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每个人都可以成为美食达人！
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你如何这过一天，就如何过这一生！
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猪猪养生日记2-怎么吃饭省时科学又健康（一）？
先说原则 1.少油少盐，少煎炸多蒸煮 2.饮食比例合理，大概为碳水谷物50%，蛋白质30%，脂肪20%，将精粮换成粗细搭配，糖尿病患者尤其应做到此点 3.避免碳酸饮料 4.戒...
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猪猪养生日记1-如何保持年轻延缓衰老更长寿？
最近专注于养生之道 先上干货，作为一个常年关注养生和见过形形色色病患的西医医生，认为如何才能更加长寿？ 1.早睡早起，身体的作息应该跟着太阳走 2.少思少虑，情绪平稳，顺应自...
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公主号：枕书听雪，微博：枕书听雪69<br>每个人都要找到一个地方，让你畅所欲言，无论你如何贬低自己，都能看到你的优点，阻拦你跌入深渊，那就是你的心理安全网(safety net)，一个让你心理上觉得完全安全的场所，如果你在别处没找到，没关系，你来，我在。
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让心有个栖息的地方。公众号:小宇宙风暴
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柒情社
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一个热爱生活的小大夫，70后少女，开朗乐观，热爱生活，喜欢文字，向往自由，身体与心灵，总有一个在路上……
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在写作中，求得一丝安宁。
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微信公众号：典典小厨 美食，烘焙，温暖生活。
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微信公众号:草草啖盐说蜜（ID:wuzhiwei0595）
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坚持10年阅读的书虫。<br>坚持3年健身的body guy.
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