发简信
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慢跑━才是跑步的精髓
1、1小时慢跑可以消耗500-600大卡的热量，可以帮你降低体脂率，减掉身上多余赘肉，恢复一副轻松的肉体。 2、慢跑可以提高关节的灵活度，预防关节硬化，赶走腰酸背痛疾病，激活...
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小人物的“诚信”-推荐电影《追凶者也》今天看了一部电影，《追凶者也》。导演曹保平，通过三个人的视角链接了整条故事线。 憨包宋老二（刘烨）祖坟所在地发现了锰矿。要开矿，就得迁坟。20万的迁坟费根本不能打动宋老二，因...
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万事开头难的“开头”
万事开头难。这是旁观者对别人的劝导。好像一声叹息，也好像一句鼓励，又好像一个段子。 减肥，是我32年人生的关键词。几乎所有人见我面第一句话就是“看着你好像瘦了”。至今我也没有...
