大家好,我是永远爱你们Vase(美丽)。 今天跟大家分享一下变自律的方法,希望你们喜欢。 ▉▉▉▉ 近几年,一直有很多人夸我自律。 其实我本人不大喜欢“自律”这个词,因为我总...
随着时代的发展,越来越多的父母认识到,做父母是需要学习的,面对市场上众多的父母课程,该如何挑选一门适合自己理念的课程呢? 正面管教(PD)和P.E.T.父母效能训练作为两个较...
自律如王潇,写作如小米,分享如佳昕,咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享+成长的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭:精...
最近几天开始带着元认知训练营的战友一起写晨间日记,写晨间日记是帮助我们反思,而反思是提高元认知能力的主要方法。 反思、复盘、检视,这些词我们经常听到,那具体怎样反思呢? 古罗...
文|公子逸 前天,有小简友给我发私信,想要借我做了笔记的书一看,因为他不知道该怎样做读书笔记,想要参考一下。 恍然想起了我的大学。我是文科生,还是中文系的。读书、做笔记简直是...
前言: 实际上在蒸馒头以前还有很多疑问,比如:为什么麦粒不能像米粒那样直接煮着吃,而要磨碎做成面食?这个问题我已经在文集《一百万个为什么》的第7篇里系统回答过,感兴趣的朋友可...
到今天,我的晨间日记满两年了。 什么是晨间日记? 顾名思义,晨间日记就是利用早晨的时间记录一段文字,帮助自己提高效率的工具,这是我的理解。说到晨间日记,不可避免的提到一本书《...
少说,多问 领导孩子产生想法,意义和感受,要比向孩子发号施令(即便态度友好)更有作用。如果和孩子讨论其错误行为,没有引出我们希望看到的结果。并不是因为需要诉诸更强大的惩罚手段...