静待花开的声音

01 最近，读了2017的政府工作报告，读后感觉很振奋。通过报告，我了解了政府过去的一年取得的不易成绩和存在的不足，对政府新一年的工作规划也有了清晰的认识。 读后，我最大的感...

Ricepanda

刷了这么多的英语学习帖子，各种道理在你做之前都是废话，直到你开始实施并且在这个过程中不断补充和修正自己的方法之后才会觉得这么奇妙。你的大红心和评论就是对我最好的支持。 请关注...

文长长

1. 十二月份的时候做过一次线上分享，有一个读者问了我一个问题:如何做一个格局很大的姑娘。 当时我是这么回答的，女孩子眼中的格局即是指看问题长远点、开阔点，不因为一点小事情斤...

亭主

早睡早起习惯养成计划说明 11月末的时候，我读《小强升职记》，小强用到一个习惯养成计划，简单可操作，我决心借鉴来，帮助自己养成早睡早起的新习惯。 于是制定了上表，顺便把健身、...

硬派健身

Q1：心肺-阻力循环训练与HIIT有何差异？组间不休息燃脂更强？健身房用心肺-阻力循环训练很蠢、跑步机占不上、家里健身跑下楼太麻烦…… A1：周三教了大家改变训练顺序，达到更...

repe_pe_pe_peat

好久没有更新文章了呢，最近忙着考试，刚刚考完！开心 好，下面开始说正事（严肃脸） 为什么说是最有效的瘦腿方式呢？ 当然是为了强（吸）调（引）效（眼）果（球）啊！ 这个方法可能...

Charles远仁

大家好，今天是手机摄影APP后期处理第四期——VSCO教程。 这款APP来自美国，其创始人团队最初是为了给Adobe公司设计一款vsco film的产品，而后却发现滤镜本身就...