01 最近，读了2017的政府工作报告，读后感觉很振奋。通过报告，我了解了政府过去的一年取得的不易成绩和存在的不足，对政府新一年的工作规划也有了清晰的认识。 读后，我最大的感...
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重大发现：原来政府工作报告是写工作总结的好模板 -
这本英文原版词汇书让你的词汇量飞起来（豆瓣评分高达9.6分）刷了这么多的英语学习帖子，各种道理在你做之前都是废话，直到你开始实施并且在这个过程中不断补充和修正自己的方法之后才会觉得这么奇妙。你的大红心和评论就是对我最好的支持。 请关注...
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请问小腿会不会变壮
跳绳+少食=瘦身
怀着有所期待的心情，我踏上磅秤。站定，定睛一看，94斤。很好，比上个月称时又轻4斤，而我产后很长一段时间体重维持104斤左右。 看来，我真在走向成功瘦身的路上，并且很快就能向...
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水风吹葛衣，草露湿芒履。<br>文字之旅，且行且乐！<br>已委托骑士维权<a href="https://rightknights" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights</a>
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有钱有底气，所以格局大1. 十二月份的时候做过一次线上分享，有一个读者问了我一个问题:如何做一个格局很大的姑娘。 当时我是这么回答的，女孩子眼中的格局即是指看问题长远点、开阔点，不因为一点小事情斤...
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人生苦短，和我一起来读书吧。欢迎关注我的微信公众号：王梦的星辰与大海（wm_xcydh）
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养成好习惯，这一张表就够了早睡早起习惯养成计划说明 11月末的时候，我读《小强升职记》，小强用到一个习惯养成计划，简单可操作，我决心借鉴来，帮助自己养成早睡早起的新习惯。 于是制定了上表，顺便把健身、...
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最专业·蠢萌·靠谱的运动健身科普～
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你的体重在多少斤时候最好看？Q1：心肺-阻力循环训练与HIIT有何差异？组间不休息燃脂更强？健身房用心肺-阻力循环训练很蠢、跑步机占不上、家里健身跑下楼太麻烦…… A1：周三教了大家改变训练顺序，达到更...
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亲测|最有效的瘦腿方式！好久没有更新文章了呢，最近忙着考试，刚刚考完！开心 好，下面开始说正事（严肃脸） 为什么说是最有效的瘦腿方式呢？ 当然是为了强（吸）调（引）效（眼）果（球）啊！ 这个方法可能...
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一分钟立马让你成为胶片大师 | VSCO装逼教程大家好，今天是手机摄影APP后期处理第四期——VSCO教程。 这款APP来自美国，其创始人团队最初是为了给Adobe公司设计一款vsco film的产品，而后却发现滤镜本身就...
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黄亚洲，美篇签约作者。湖北省作协会员。中国散文学会会员。文字见于《读者》，《青年文摘》，《中国青年》等。出版散文集《人生处处，总有相思凋碧树》，《总是纸短情长，无非他乡故乡》。
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减肥＆增肌党看过来|运动后到底该不该吃东西？最近老有人问我：营养师，运动后应该咋吃啊？水果能吃么？可以喝酒吗？或者干脆把吃的食物po图给我看求建议。还有的朋友们运动后忍着辘辘饥肠坚决不吃东西，希冀着可以凭借低热量摄入快...
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海豹先生
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我的2016书单，有你想读的那一本吗？2016年一共读了51本书，不算少，也不算多。年初没有设定过要读完多少本书的目标，一直抱着顺其自然的态度，想读哪本就读哪本。有时候明明计划着下一本要读A，不经意间看到了B，心...
