正念的三个核心技术分别是：集中注意（止禅）、开放觉知（观禅）、慈悲接纳。 一、集中注意（止禅） 正念练习，首先是从训练注意力开始的。常见的方法是，选择一个对象，例如呼吸、烛光...
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现在这个时代，出趟国很难吗？（上）出国一点都不难，首先你可以偷渡，不过那是违法的，今天我们来谈谈如何合法地出国。 出国旅游并不是件多高大上的事情，去一些中国的周边国家跟去趟近郊没什么区别。你以为出国会花费很多...
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我们匆匆相爱——李少白老师镜头下的女人在光明与黑暗的裂缝里 在生与死的空隙中 我们匆匆相爱 之后不慌不忙地 敌视彼此 任由一把把刀在心中转动 在过于喧嚣的孤独中 我们爱动物，爱得如此之深 或许因为 我们即将没有能...
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一种迷人的宇宙秩序——李少白老师镜头下的男女互相爱着，我们 是一种迷人的宇宙秩序 群星只有一个任务 教我们读懂彼此 我是谁，你又是谁 爱情中的思考 是天地间一道碎裂的声音 难以听清，即使身体很近 不必做什么去对抗未知 ...
