我对情绪的探索是一个历时很久的旅程，它无形之中成为了我生命的主旋律。 从少年时期刚刚开始被情绪困扰时不知所措的压抑自己；到成年之后认识增长一些，便频繁在QQ空间发表自己的感受...
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我从观察孩子的注意力体悟到的生命的规律
最近，我关注到孩子注意力的问题。我发现孩子的注意力经常在他喜欢的东西上，他们玩自己喜欢的东西，比如拼积木，他可以一直拼，根本不受周围人的影响，周围就算再吵闹，他都似乎听不到、...
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觉察跑步时的内心阻力，跑步也迎来轻松的感觉！好久都没怎么好好跑步了，晚上约上老公一起去跑莲花山，还是之前经常跑的路线。以前我刚开始跑的时候，会感觉自己的腿有点重重的感觉，呼吸有点喘不过来。经常我会因为这个不舒服，于是我...
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觉日志：孩子不愿上学，有情绪了怎么办？事件：今天早上嘟嘟说不想去学校！ 我问他：为什么不想去学校？是不想学习？还是被老师批评了？还是和其他小朋友发生矛盾冲突了？还是现在想赖床？ 他说，徐瑞希打我腿了，哼！我不跟他...
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走进消零后，收获不断文/顾晨熙 文首，先感谢自己有意加入消零，也感谢任真的耐心给机会。 四月份消零像摸不着头脑的苍蝇，我是个急性子，又加上四月份真的是乌央乌央一团糟糕的生活，没坚持继续消零。 原...
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为什么我们不敢去做内心真正渴望的事？
最近终于踏踏实实地，慢慢地一步一步地做起来自己内心渴望的事————情绪疏导师，觉知力陪跑者。心里开始没有一开始那种急吼吼地好想立马就做出点结果来证明自己了。而是开始真的能把意...
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操心孩子是必然的吗？
难道不是吗？看标题是不是都会这么想。 父母对孩子怎么可能不操心，简直操碎了心，那就是可怜天下父母心。 是从什么时候开始操心的呢？还没怀上孩子的时候就开始了，然后怀孕的时候又更...
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我对自己作为妈妈身份的大误区这两天在听《爱的误解》，听到道子说她对待恩恩的一些分享，其中有一句是说：当我太状态好地去和她互动之后，就导致她和外界稍稍状态不好的人就会不懂处理，只能被动承受（音频中还有上下...
