李帆_4531

不要让自己被身边的人与事所影响，更不要沉迷于安逸和享受，让自己止步不前。 生活顺利时，我们最应该做的，是比以前更加积极进取，奋发作为。 要将眼光放长远，找到行动的...

李帆_4531

1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。 2、裸睡。不仅能全身心的得到放松，并且皮肤也会得到放松。 3、心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。 4、12、每天最少喝2500m...

李帆_4531

先做五分钟，而不是推到明天，后天，无限期的明天。 一个简单的技巧改变拖延症: 你是否苦恼，今日事今日毕拖延的烦恼? 下面说说，该如何有效改变拖延症: 心理学有个现象叫做“行为...

李帆_4531

我理解的自律不是强迫自己每天都要去做，而是在意识到自己能够做到的时候，都会给机会自己去做，不为自己找放弃的借口；接纳自己做到的任何，接纳自己也会有做得不好的地方，接纳自己的坚...

李帆_4531

1.养成了写清单的习惯，虽然没有做到天天写，偶尔有那么几天也偷懒了。 2.养成了一件事只要想做，哪怕是做一分钟也行。以前总是觉得要大片时间去做一件事，要做就要做到最好，自从践...

李帆_4531

常言道，自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定自律。 一个人的顶级修养就是自律，在这个时代，快乐容易，上瘾也容易，一不小心就丧失自控力，变成快感的奴隶。 不要在本该奋斗的年纪选...

李帆_4531

最近看了很多关成长和自律的文章和书籍。从中也汲取了不少知识，也明白了很多道理；学会了思考、反省自己的所作所为。比如，如何才能提高自己的自控力，用自律保持一个积极向上的好习惯，...

李帆_4531

1、爱好阅读，每天坚持学习。 2、独立思考和判断，关注点和普通人不同。 3、特别理性，凡事衡量利弊。 4、不怕孤独，没有无效社交。 5、看人、看事一针见血，不说废话。 6、看...

李帆_4531

“物必自腐，然后虫生”，很多事情的发生，看似因为环境、因为他人、因为运气、因为种种机缘巧合、贵人相助，或是小人作祟。其实真正能决定事态终点的是你自己，是你当下对事情的思...

李帆_4531

1、闲人是非多，一忙解千愁。 2、话越多越没分量。 3、一个男人值不值得嫁，不要只看他追求你时的点滴，更要看你们发生矛盾时，他是怎么对待你和解决矛盾的。 4、年轻不是资本，健...

李帆_4531

1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。 2.猛看片，不挑国家。 不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。 补充自己的知识盲区...