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正确的去做拉伸运动的话能增加柔韧性，而且能减少骨膜的连接组织的病变，减少受伤的危险。这里有能矫正你的姿势和重新塑造身型的多种方法。如果已经负伤就不推荐做拉伸运动了，这个时候会...

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1.“你相过亲么？” 每次我想请教六哥一个问题的时候，他总是会问我一堆不相干的问题，而上面那个问题我根本不想回答。 “相亲之所以重要，是因为可以锻炼我们快速了解一个人的能力。...

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下半年，读过《穷查理宝典》之后，深受震撼，加之平时习惯把知乎、豆瓣、果壳好的东西放在自己的Evernote里，年末了把自己一年收集的思维方式整理一下，我只是个搬运工。...

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原作者： Thomas Oppong 文章来源：Medium 翻译：Joyce Cheng 译文仅供个人学习，不用于任何形式商业目的，转载请注明原作者、文章来源、翻译作者及简...

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文 / 听潮 书籍之多，古往今来都是浩如烟海。然而，喜欢读书和偶尔读书的人，总是会遇到一个麻烦，那就是不知道如何去找一些自己真正感兴趣且又能够真正心心相印的一些书。在我年少的...

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① 一个女孩子为什么要努力？ 因为生活从不因为你是女孩就对你怜香惜玉。 ② 一个女孩子为什么要努力？ 因为职场没有性别，只有竞争，适者生存，不适者OUT。 我的第一份工作是市...

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导语：小宋佳的穿衣风格很有个人特色，她喜欢各种时尚简约的单品，时髦大气的个性造型，比起柔美的女人味搭配，她更倾向于帅气潇洒的的感觉，堪称时尚女性的穿衣范本，下面就看看她最新的...

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看到一篇喜欢的文章，翻译了下跟大家分享。 这是一篇博客文章，作者是苏珊．坎恩(Susan Cain) , 也是畅销书《安静：内向性格的竞争力》(Quiet: The Powe...

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文|DEMO8马克伯格 1天前 导语： 有一种爽，叫做 “快速完成不得不做的事，然后开始做自己喜欢做的事” 科技进步的魅力，在于各种工具类产品对工作效率和生活质量的实质提升。...

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文|发愤的草莓 你昨天是怎么过的？ 这个问题，你或许能答出来。 那前天呢？上一年的今天呢？前年的今天呢？ “唉哟，你别难为我了，谁记得这么清楚呀。” 其实，如果你把每天怎么花...

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之前身边的同学总说做PPT很难，每次做ppt都头疼，我都对此很不屑，直到前一段开始因为要准备毕业论文，开始自学ppt，发现自己还是too young too simple，在...

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又到了周五啦~今天让美妙的舞蹈陪伴你们度过周五吧！让我们从这几个视频中一掠古典舞的风采。 1.《水月洛神》 舞林大会上，唐诗逸以一曲水袖独舞艳惊四座。该片段选自大型舞剧《水月...

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上期给大家推荐了一碗今年秋冬必入的10款身体乳，今期又给大家总结了10款最好用的化妆水啦！ 洁面后使用化妆水，可以作为基本的补水保湿以及二次清洁，使得后续的护肤品能够被皮肤更...