经过很长一段时间的犹豫，我终于开始带领方糖读书会了，这是一场落地真实直接的读书/书写方式，是我跟随身心灵作家马冉冉老师学习而来。 在方糖读书会招募之前，我有一种很奇怪的心理，...
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书写，是给灵魂摄影|方糖读书会复盘01 -
在颂钵的自我疗愈里，发现最需要的支持其实是自己。
在剑宇老师一日颂钵自我疗愈工作坊里，沉浸式的颂钵疗愈体验，集体的场域，每个人的发生可能都是不同的。去年同样的一场我整整睡了一天，讲的内容什么都不记得了。这一次从一开始就很期待...
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爱那安放灵魂的庙宇--身体
闷闷的天气，皮肤的毛孔也是闷闷的、收缩着。 来自若楠的舞动邀请，脱口而出的： “我不行” “今天穿的衣服太丑了” “我不会跳” 脚步后退，内心胆怯。 看，哪怕我自己已经做过对...
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唱诵，听得见的冥想。Mantra，梵文音译为“曼陀罗”，意译为“咒语”“真言”，沙金老师称他为瑜伽好声音。曼陀罗据说是古代的瑜伽士在打坐冥想时听到的宇宙真理的声音，被记载流传下来，是具有强大精神...
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疗愈的最终目的是为了有所醒悟和改变。人人都会有成见。我们太容易基于片面信息、基于过往经验，去评判一个人的好坏、一件事的优劣，太容易被自己的固有印象支配，同一个事件，十个人就会有十种不同的视角。而这里想提醒大家，...
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【Sunny 第34篇】当Pure的会员好幸福！本周接触了好多有意思的新事物，必须Mark下来！越来越惊叹瑜伽得连接魔力！ 1，体验了手工涂染包包，自己动手涂画出属于自己独一无二的帆布包。以后可以用它转入瑜伽服美哒美哒的去...
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【咸粥粥·十六篇】丢掉又捡起的思绪
没有练习的日子是瑜伽生活者吗？ 忙碌的生活里有专注当下吗？ 那些大脑胡思乱想的瞬间是什么？ 是一直思考怎么过的有意义还是实践中找到真正的意义？ 九天的复盘打卡结束了，留下的行...
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【007写作 第十五篇】
想要的到底是什么？ 有几周没有写字了，工作忙？没时间？累？上班、加班、周末带娃、每晚夜奶，本不想走入互联网行业整日对着电脑，可不知道怎么又入了这个圈。也是最久没有练习的一段时...
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【咸粥粥·十三篇】直面你的惨淡
谁还没有不想结婚的时候 谁还没有不想生孩子的时候 谁还没有羞愧想钻进地缝的时候 谁还没有想一走了之落荒而逃的时候 去直面去惨淡去曾受 找到那还有一丝的倔强勇气 一如青春期里坚...
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@享瑜伽康复理疗 谢谢
【咸粥粥·第十二篇】求产后重返职场的建议！
产后重返职场的，不知道其他人怎么过渡的，自己现在还是没有适应过来。真的根生孩子有关系吗？还是自身的原因？仍然是那么纠结，适合什么样的呢？这个时候希望有个老师来指点引导。跟瑜伽...
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【咸粥粥·第十二篇】求产后重返职场的建议！
产后重返职场的，不知道其他人怎么过渡的，自己现在还是没有适应过来。真的根生孩子有关系吗？还是自身的原因？仍然是那么纠结，适合什么样的呢？这个时候希望有个老师来指点引导。跟瑜伽...
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【咸粥粥·第11篇】需要一些孤独时刻
周一，赶着上班急着下班，陪完宝宝，夜深了，终于有自己的时间。零星的时间，灵感呢？被挤没了吧、替自己捉急，已写不出像样的字句。需要那些孤独的时刻来酝酿。时值中年，可惜时间如流水...
