以觉察照见内心，顺时节养护身心。
分享青沐堂的理念体系、人文觉察与课程相关思考。
侧重向内观照、顺时静心、觉察练习与传统智慧的现代表达，以温和理性的方式记录共学交流。
对共学练习感兴趣，可私信交流。
所有内容仅为交流，不作医疗指导；身体不适，请及时就医。