今天分享的书籍是《哈佛医学院睡眠指导书》，作者：劳伦斯·J.爱泼斯坦 史蒂文·马顿。 本书作者曾参与哈佛医学院组织运行，并与睡眠心理学、生物节律以及睡眠医学领域的顶尖专家进行...
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读书分享 || 如何睡个好觉
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口腔保健经验分享——基础篇文/惟生 一 序 大概几年之前，从第一次洗牙开始，慢慢了解了许多牙齿、牙龈的保健知识。最开始是希望“变美”，如牙齿美白等，后面发现自己牙齿不算太好，就更全面地建立起相关知识体...
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D15: 与S哥哥学英语今天早上认真听着S的课程， 列了个拼图格，每个格子可以放入S哥哥分享的内容，这样一来就容易记忆了！ 时间过得很快，已经第三周开始了！ 今天是7月的最后一天！ 美真，要加油啊！...
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咸鱼07-0802-赚取时间的红利
0802(0725+0726）1.原材料引用material今天学习的音标：[ə]舌头放松[v]嘴角放松[əv]先发[ə]再发[v]，发音足够长[t]清辅音，气流冲出声带不振...
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咸鱼06-0724-你不是聋，你只是犯了毒瘾
1.听了很多遍录音，还是读不好，怎么办？只能练了，不停地练。态度非常良好，行为坚决不改；2.买了很多课，不练，仍然不能解决自己的问题，就像xidu，买了课缓解了一会儿，过了不...
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咸鱼05-0723-打好音标这个基础建筑
[aʊ]拆分开来练，先掌握a、u，然后合在一起练即可，同理：[aɪ][eɪ]； 纠结英音美音的人，是英语最差的人，不要一直强调要学英音/美音。[wɪˈθaʊt][ˈmɪnət...
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咸鱼04-0720-你只差中间100小时的带脑练习
1.昨天是我第三天读整篇CPR，发现用时比之前长了20秒，当每个字眼都尽量抠到正确，用时比三天前一个音标都不注意的时候长了许多，但同时也说明我对新音标的掌握还不够熟练；2.一...
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咸鱼03-0719-只懂教过的练习题，是不是傻？
1.学习过程中，实战一定难于练习，但是光看懂练习部分，考试只考学生练习部分的话，那不就是傻。举一反三，不要只懂今天教的这句话，还要结合前几天学的内容，争取把教过的每个音都读对...
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咸鱼02-0718-没想到难题来得这么快
1.今天的音标个数比较多，并且S提到前期都会保持这个势头，依托文章对音标进行学习，学发音就是集邮，集的多了，对文章的发音和节奏把握也就越来越好；2.错误实例：rose（读肉丝...
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咸鱼01-0717-保证早起的秘诀
1.昨晚临睡前进组，定了今天早上5:50的闹钟，结果5:30就醒了，其实是被尿意憋醒的。今天早上起得很早，继续保持，刚才多喝了一大杯水，希望明早不赖床。 2.今天第一句话比较...
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一个月突破英语发音——英语千人早起晨读团第 6 期启动 https://mp.weixin.qq.com/s/NEf6erEkQeDfHMq4pGvbDw
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