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    你只管做梦,我不会让你失望

    回望来时路: 东莞手袋厂里刺鼻的强力胶气味,熏得那个年轻的、才走出校园的我,睁不开眼睛,头也剧烈的痛。 来到这里,我多少有些后悔,上一家生产游戏...

  • 以表达为舟,渡自我之河

    当我下定决心开始训练表达能力时,才猛然发现,这项看似日常的能力,早已成为我与世界对话的“绊脚石”。 多少次心中千言万语,话到嘴边却支支吾吾;多少...

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  • 跳出认知锚点:在语言与思维之间找寻更多可能性

    今天的两件小事,像两颗小石子投进心里,让我突然看清“认知锚定”这回事——我们总在不知不觉间,被过去的语言记忆、固有的思维习惯绑住,明明眼前是新的...

  • 先信而后创

    “选择先相信,然后把它创造出来”,这句看似简单的话,在我经历过一次换工作的间隙后,才真正内化为心底的力量。 那段日子像一场温柔的试炼,让我看清信...

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  • 那三秒钟的幸运,藏着刚刚好的温暖

    今天下午那惊心动魄的开标经历,像一场情节紧凑的短剧,落幕时只留下满心的庆幸与感慨——原来幸运从不是凭空降临,而是由无数个“刚刚好”串联起的馈赠。...

  • 以温柔的坚持,守护关系的微光

    当那碗精心煮好的面条最终没能被吃下时,失落与委屈曾像潮水般涌上心头,甚至差点脱口而出“以后再也不给你做了”这样的气话。 但冷静下来才明白,婚姻里...

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  • 以正念唤心力,慢步亦从容

    回望自学考试的六年时光,那些在书桌前熬过的深夜、啃下的枯燥知识点,如今想来都是生命里最珍贵的馈赠。 彼时的我,从最初自欺欺人地应付翻书,到沉下心...

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  • 以爱为盾,接住他的坏脾气

    当爱人的坏脾气像突如其来的暴雨倾泻而下,我们本能的反应或许是躲闪、反驳,或是陷入自我怀疑。 但换个角度便会发现,那暴躁的表象下,藏着的其实是他内...

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  • 从“一刀两断”到“健康分化”:停止内耗的心理学实践感悟

    听到“健康分化”这个概念时,我正陷在一段消耗式关系里,满脑子都是“一刀两断”的逃避念头。 老师那句“把他人的情绪还给他”,像一把钥匙,突然打开了...

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个人介绍
2025,做持续行动者!接纳自己的不足,学着欣赏自己。
用心思考,默默坚持,成为更好的自己!