其实大家都知道减肥最核心的本质就是消耗热量＞摄入热量 或是摄入热量＜消耗热量 在这个基础之上你的脂肪才会分解。 但是你知道有些食物是一吃就很容易胖的、和怎么吃都不胖的吗？ 接...
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关于减肥你必须知道的两大饮食知识点 -
我并不是完美的审稿人，但我仍期待看见你的文章或许是机缘吧，在最近这一段日子里，在首页上处理一些简书上朋友们发来的稿件。 以前关注过我的朋友，大概也知道，在写文这条路上，我和简书中许许多多的朋友一样，最多也只过是才刚上路...
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60天减17斤、降10%体脂率、运动饮食详细攻略。60天的时间 减了17斤、 降了10% 的体脂 。 162斤减到145斤。 体脂率25%降低至15% 以下前后对比 开始的时候162斤. 01.正确认识减肥的概念 首先 。减...
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写作，进一寸有一寸的欢喜
怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。这原是胡适的一段话，我特别喜欢，经常会跟朋友们聊天说起，也是我自己的座右铭，贴在床头，自我激励。 我们每个人的生活环境和所处的层次不同，虽...
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我30多年的写作秘诀首次公开作者：樊荣强 2003年6月起至2004年3月，我在广州《新经济》杂志当首席记者兼主笔，文章写得非常顺当，也是我这辈子最快乐的一段时光。文章想怎么写就怎么写，杂志社老总都跟我...
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