2025年5月5日天气晴朗风和日丽，五五天假期的最后一天，前面的四天半几乎都是在床上度过的，不用上班那就摆烂吧彻底的躺平一次给自己好好放...

4月27日星期天多云，今天是中断的靠墙蹲起练习重新启动的第三天，一个月前报名参加了身为心之境团体活动，老师说坚持每天蹲墙练习100个，可以很好的...

4.20日星期天天气晴朗，不冷不热的气温适合出行，满心欢喜约孩子一起出门逛逛，孩子说她和朋友有约了，我可以自行安排，心理还是有点小小的失...

你所有的情绪都来自于你的内在小孩，只要你不去看见他，他就会反反复复的让你情绪化。下面分享五种内在小孩的原型，让大家去真正的了解自己。 ...

为期四周的身为心之境团体体验课程结束了，从最初的对蹲墙练习的跃跃欲试，到中间身体疼痛反映的畏难情绪，停滞不前，应付式练习甚至摆烂躺平。到最...

短视频刷到这个信奉佛教的朋友上传作品主题为放生，提着一桶小鱼倒进小池塘。我的内心第一反应是这些小鱼哪里来的？肯定是先把它们抓住以后才有机会...

清明节！我认为是一个充满悲伤的节日，因为在那天脑海里总会不经意的浮现出过去的时光里与逝去的长辈相处时的点点滴滴，快乐的，难过的，开心的，伤心的，...

清明节到了，没想到节假日的车票那么早就没了，一直纠结是和小哥一家一起自驾开车回乡祭祖，还是坐高铁，纠结着车票就没有合适的班次了，于是就只能买早一...

没有更新记录的日子也在坚持每天锻炼身体，几天的坚持发现颈肩疼痛感明显减少了许多，两边胳膊几乎能抬高到水平高度且没有疼痛感了，睡眠质量也是明显改善...