营养师小栗子

引起痘痘的原因有很多，最主要的还是遗传因素、体质问题。好比种庄稼，都是地，黑土地和盐碱地是不一样的。 而你的生活习惯，包括饮食、情绪、睡眠、压力等，则是空气、水和养料，它们决...

千千贝

01 前段时间身体不适，去看中医。医生给出四原则，作息规律，饮食营养，锻炼身体，心情愉悦。 很庆幸，并没有带回一包重口味的汤药。而是这么简单的四个原则，坚持做就可以。 然后就...

牛友果星球大萌

二十岁出头，正好处在一个尴尬的年纪。似乎看透了生活，实质却依旧单纯；似乎应有尽有，实质却一无所有；内心身怀雄心壮志，却又不得不脚踏实地。 身处二十岁这个尴尬的年龄，确实会有些...

三只小熊那些事

人为什么要自律？ 很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。 一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。 在别人出去玩乐的时候，一个人...

元气满满的慧慧酱

在日本，极简主义非常盛行。比如日剧《我的家里空无一物》，曾风靡一时。 对于很多人来说，极简起来不是很难。但是对于爱穿衣打扮的女生来说，极简到靠10件衣服来生活的程度，这是不是...

麦大人

文/麦大人 01 努力，我们才有更多选择 以前在网上，我曾看到过这样一个笑话，令人印象深刻： 在国内某名校，老教授第一堂课并没讲什么深奥的哲理，而是说了几句看似戏谑又意味深长...

琥珀的小时光

文/琥珀 在网上看到一组图片，感触颇深。 图片中的事情，在我们看来，有些很微不足道，大家都可以做到。我们都可以坚持一段时间，但有多少坚持3年以上的呢？少有人坚持三年以上，也就...