发简信
IP属地：上海
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我每天24小时的人生
掌控时间就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步骤 、清肠水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6...
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正正的觉察笔记2026.9.14
正正的觉察笔记2026.9.14 【记录人】：正正 【记录时间】：2026年9月14日 【坚持天数】： 【客观记录】：今天四点就醒了，不知道为什...
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正正说早安Day3151（No.257)
正正早安Day3151（No.257) 愿你自律也自由，在岁月的长河里乘风破浪。 生命是一场绽放自己，感召他人的游戏！#正正说早安
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"人到一定年龄，一定要懂得，静而不争，万般随缘，留得住的，无需用力，留不住的，不需费力，来者要惜，去者要放，如果无能为力，那就顺其自然吧！"
不去说之前的自己，因为以当时的阅历和认知局限，做出的选择早已是彼时能有的最优解。 如今回望，不必苛责那些青涩的判断，也不必遗憾那些错过的路口 —...
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一定要和鲜活的人在一起！
我真的很欢那种鲜活的人格或者是有旺盛生命力的人，她们总是很容易感到幸福，还会把幸福感带到周围的每一个人，她们永远不会扫兴，并且包容每一个奇奇怪怪...
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人生就这么几十年，去过你想要的生活吧
真正把人和人区分开的，从来不是性别，是你在关注什么、你在思考什么。你的趣味决定了你和谁聊得来，你的智识决定了你能聊多深。这两样东西才是一个人的标...
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人活一世，草木一生的意义
人活一世，草木一生的意义 草木一岁一枯荣，春来抽芽，秋来凋零，它并不追问自己为什么生长，只是顺着时节开花、落叶、归于尘土。人看见草木，常常会生出...
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感恩日记如何放大「小确幸」
小确幸本身是细碎、短暂、很容易被大脑忽略的微小美好：一杯热饮、别人一句善意、傍晚好看的晚霞、顺利完成一件小事。人的大脑天生有负面偏向，会优先记住...
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无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁的执念，当离
《断舍离》中写道： “无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁的执念，当离。” 人生就像一趟不断减负的旅程，那些让你纠结的心态、消耗你...