你不需要读过很多书，才能开始写作。 以前总觉得，写作是"文化人”的事，得引经据典、辞藻华丽才行。 后来才发现，读者最想看的，往往不是你的学历，而是你的真心话 一次被误解的委屈...
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真正会写作的人，不是肚子里墨水最多的人，而是最愿意把心里话，老老实实摊开的人。
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真的，当你心中渴望什么，就自然随你所愿!
珍惜你身体里还流动着的欲望那些想吃东西、想奔跑、想看风景、甚至只是想赖床晒暖的念头，都是生命在向你发出的求救与求生信号。自救，不是要把自己修练成无欲无求的枯木，而是倾听并回应...
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做公众号，做内容，本质拼到最后，拼的不是文笔，不是天赋，是心力
舒服的进行，才能长久持续 不是强大了才开始 ，而是开始了才强大 做公众号，做内容，本质拼到最后，拼的不是文笔，不是天赋，是心力。 一腔热血很容易，难的是在一次次冷反馈之后，还...
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人生下半场，拼的从来不是速度与锋芒，而是克制与安稳
刘震云说：“凡是让你舒服的，最后榨干你的钱；凡是让你上瘾的，最后都会赔上你的命；贪嘴的人，都有病;贪财的人，都短命；贪权的人，难善终;贪色的人，家不幸；凡是让你沉迷的，最后消...
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真正的自救，是好好善待自己的欲望
常常听人说，人要清心寡欲，要克制本心，要戒掉杂念。 于是很多人在疲惫的生活里，开始习惯性压抑自己： 嘴馋想吃点好吃的，告诉自己别浪费钱、没必要； 想出门走走看看风景，觉得太过...
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2026-09-18
珍惜你身体里还流动着的欲望那些想吃东西、想奔跑、想看风景、甚至只是想赖床晒暖的念头，都是生命在向你发出的求救与求生信号。自救，不是要把自己修练成无欲无求的枯木，而是倾听并回应...
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2026-09-18
珍惜你身体里还流动着的欲望那些想吃东西、想奔跑、想看风景、甚至只是想赖床晒暖的念头，都是生命在向你发出的求救与求生信号。自救，不是要把自己修练成无欲无求的枯木，而是倾听并回应...
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写下来的思考更有力量
我们每天的脑海里，都涌动着无数细碎的念头：突发的感悟、难解的困惑、瞬间的情绪、对生活的思索。这些想法飘忽不定，像风中的云烟，来过、闪过，转眼就消散在记忆里，不留痕迹。大多数时...
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正正的觉察笔记2026.9.14
正正的觉察笔记2026.9.14 【记录人】：正正 【记录时间】：2026年9月14日 【坚持天数】： 【客观记录】：今天四点就醒了，不知道为什么醒，看了看觉察笔记也断了好多...
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"人到一定年龄，一定要懂得，静而不争，万般随缘，留得住的，无需用力，留不住的，不需费力，来者要惜，去者要放，如果无能为力，那就顺其自然吧！"
不去说之前的自己，因为以当时的阅历和认知局限，做出的选择早已是彼时能有的最优解。 如今回望，不必苛责那些青涩的判断，也不必遗憾那些错过的路口 —— 当时的眼界、底气、可选择的...
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一定要和鲜活的人在一起！
我真的很欢那种鲜活的人格或者是有旺盛生命力的人，她们总是很容易感到幸福，还会把幸福感带到周围的每一个人，她们永远不会扫兴，并且包容每一个奇奇怪怪的想法，吃到好吃的食物会兴奋得...
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人生就这么几十年，去过你想要的生活吧
真正把人和人区分开的，从来不是性别，是你在关注什么、你在思考什么。你的趣味决定了你和谁聊得来，你的智识决定了你能聊多深。这两样东西才是一个人的标识。用性别去判断一个人，是最省...
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人活一世，草木一生的意义
人活一世，草木一生的意义 草木一岁一枯荣，春来抽芽，秋来凋零，它并不追问自己为什么生长，只是顺着时节开花、落叶、归于尘土。人看见草木，常常会生出虚无感：生命短短几十年，最后都...
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感恩日记如何放大「小确幸」
小确幸本身是细碎、短暂、很容易被大脑忽略的微小美好：一杯热饮、别人一句善意、傍晚好看的晚霞、顺利完成一件小事。人的大脑天生有负面偏向，会优先记住麻烦、压力、不如意，自动过滤普...
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无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁的执念，当离
《断舍离》中写道： “无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁的执念，当离。” 人生就像一趟不断减负的旅程，那些让你纠结的心态、消耗你的关系、困住你的过往，本质上都...
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平常人的生命有三种状态
第一种人的生命是平面，像一张纸，无论放到哪里，自己都无法直立需要依靠点，这可不仅仅是家庭主妇、小孩子，许多男人也一样，如果没有依靠，他就站不住。靠名的，名倒了他就去跳楼了；靠...