本节课告诉我们运动的重要性,还讲解了坚持运动的方法和工具使用,尤其是现在工作节奏很快,时间很碎片化,有讲到怎么样利用好碎片化的时间。从容易着手,容易坚持的事开始,可以把锻...
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这节课程告诉我们早睡早起的重要性和很实用的早睡早起的方法,通过大小闹钟的方法和sleep town 软件的帮助,让我们养成早睡早起的习惯。 今天我就研究好了sleep...
这堂课给我们讲解了目标计划怎样通过时间管理来有思维逻辑,有方法的去落实。 首先讲到的PDCA循环法(戴明环),这套方法论很清晰的让我们知道怎样按部就班的去执行我们的目...
资深仙剑迷报道
13年后再看《仙剑奇侠传》,反而更心疼林月如!01 《仙剑奇侠传》开播的时候,我还在读初三,断断续续看完,离结局最近的一集,是彭于晏饰演的唐钰小宝断臂。 高中阶段,电视台重播过几次,前面的剧情也没来得及补上,就只看了最后...
听完老师讲课,触动蛮大的,尤其是两个点: 一个是在听了课程之后,才发现自己之前在制定目标上太过于模糊,没有落实到具体的执行节奏和时间期限上;导致即使制定好了目标,但是实施...
《精进》这本书,教练一推荐后,我就开始迫不及待的读了;因为以前自己也喜欢阅读,刚开始还自信满满能在三天左右就可以读完,没想到花了一整周的时间才完成了阅读任务。由于每天事情比...
@jessie_5193 好的,加强执行具体时间,谢谢
21天微目标生活目标: 1、养成习惯:每晚睡前做60个俯卧撑,30下哑铃,3分钟平板支撑;睡前阅读10分钟; 2、作息时间调整:每晚12:30前关机入睡,早上7:30前起床。(此前为01...
生活目标: 1、养成习惯:每晚睡前做60个俯卧撑,30下哑铃,3分钟平板支撑;睡前阅读10分钟; 2、作息时间调整:每晚12:30前关机入睡,早上7:30前起床。(此前为01...
【夏梦,她是金庸曾经痴恋的女子,她是小龙女的原型】 塞上牛羊空许约,烛畔鬓云有旧盟。金庸曾经痴恋过的女子夏梦于2016年10月30日离世,两年后同一天先生离世。不知冥冥中是否...
今天是学习时间管理的第一堂课。 自从毕业后的这几年都没有接触过课堂了,虽然是语音上课,但还是让我重新感受到了曾经课堂的温馨。 课程听下来,感觉比较清晰明了,也有马...