事情：罗振宇跨年演讲看完了 心情：放松、感慨、惊讶 想法：放松，我想做的没有拖延。我做到了。 感慨，故事和启发结合在一起，很好理解，又很动人。 惊讶：有许多惊喜等着我去发现，...
IP属地：山西
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2023.01.01
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泽敏的百日觉察第11天
事情：今天做一项工作。 心情：烦躁，生气，无力，平静 想法： 烦躁，怎么事这么多，这一步完了，还有下一步，要做的事好多啊！ 生气，通知内容看也不看，随便乱填，一个对自己都不负...
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泽敏的百日觉察9、10天
第九天：昨天突然想起觉察日记没写，一看十二点了，那就坦然接受，没有写并不是没有觉知，处在当下，不自己制药问题。 第十天： 事情：课上和孩子们讲了我判作业的心路历程，我的情绪以...
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泽敏的百日觉察第八天
事情.昨天课上特别强调练习册上一道题要写。 心情：昨天的愤怒、失望、今天的不安、平静 想法： 愤怒，我课上特别强调了，没写的会打回，你们根本不听！你们太懒了！ 失望：我的付出...
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泽敏的百日觉察第七天
事件1.中午起床后，喝茶 心情：好奇，惊喜，欣喜 想法：好奇，茶叶会在在透明玻璃杯中如何流动。 惊喜，每片茶叶都不一样，有各自不同的美。 欣喜，这样的体验和观察我很喜欢，很滋...
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泽敏的百日觉察第六日
事件1.上午骑电动车去学校盖章，回家路上一直跟在一辆黑汽车后边，他好像要停了，我往前骑，竟然他要右拐弯，差点撞上我，我骑得快，过去了，司机也踩了刹车。 心情：有些害怕，幸运 ...
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泽敏的百日觉察第五天
事件1.早上妈妈买了尖椒火腿饼，我都吃掉了。 心情：开心 想法：哇，终于有热乎的好吃的早饭了。 事件2.下午门垫被外出的母亲踩了几个脚印。，父亲一顿说。 心情：平静，开放 想...
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泽敏的百日觉察第四天
事件1:昨天十一点多父亲让我截图疫苗接种图片 心情：非常烦躁，怨愤 想法： 烦躁，微信里，视频里，别人说啥信啥，也是无语了 怨恨，你自己没有思考和判断吗？ 事件2:下午理发和...
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2022-12-12
泽敏百日觉察第三天【觉察日记】 事情1：上午上课，父母争论的声音越来越大，我出去提醒。 [太阳]心情：生气、烦躁、放下 [太阳]想法： 生气，明明知道我在上课，你们声音怎么还...
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海妈要一直健健康康，文爱真好呢！
我爱心教练
5月9日，今天是母親节，一大早女儿就给我发微信，祝我母親节快乐。我也给她发了图片，祝天下的母親，母親节快乐，安康，妹妹也祝我母親节快乐，现在的社会，真是幸福什么节都有。 在我...
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今天印象特别深的九个字是“处在当下，生命无小事”，海妈太可爱了，期待和您和海姐下次的见面，岁月静好，开心万岁！😘
我爱心教练
5月19日，今天我和女儿去怀仁，到了太原南站才发现票买错了，是太原站的票。当时我心里也没有着急，也没有去指责女儿，而是很安定，觉得会有办法的，谁没有出错的时候。然后我们就退了...
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70岁开始学习心教练，了解生命成长
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青山几度变黄山，世事纷飞总不干。眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
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柒情社
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一个码字工
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
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笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
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也读诗，也煮茶，也烟火人间。
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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用笔记下爱的誓言，用心坚守学前教育，在玉润大漠的胡杨林中行走，在门迎天下的阳关里凝望，“让孩子过流水般的生活，让教师做诗意般的工作”是我不懈的追求！
