如果你想要突破内在卡点，突破限制性信念，那看你自己、专注你自己、对你自己诚实，才是第一捷径，也是对你来说，最快、最有效的成长道路。 为什么？ 因...

很多人虽然口头上说着“我想要什么”、“我想要得到什么”，但是身体的每一个动作都是在说“我待在这个状态很舒服”、“我在我这个状态很开心，我根本不想...

最近在做个案的时候，听到不少小伙伴在工作上都获得了不少的成绩，甚至是很不错的成绩，我真的很替他们开心。 但在我听他们讲述最新的状态时，发现他们不...

有时候不是我不愿意直接把方法告诉你们，而是我知道把方法告诉你们没有用，你们理解不了，那就是还是没有消化，我还是得一步一步地带着你们先从你们的卡点...

最近做个案时发现，真的有太多小伙伴把自己的时间精力放在追求“比别人优秀”这件事之上，以为自己比别人优秀，就等于比别人幸福，然后等于自己获得了幸福...

太聪明、思维太活跃的人，在突破内在信念的时候，其实是需要学会突破自己内在“总想快速得到的着急和惯性”。 这不是说你不能快速得到，而只是在观察自己...

不要羡慕别人，专注你的路。没有人的路一定比你的简单，你如果觉得别人的路简单，可能只是因为你没在走别人的路。 我知道这句话出来，有些小伙伴可能会不...

昨天我在朋友圈里发了这样一段话，就是： 不要把精力都放在期待别人会好好爱你这件事之上，而是把精力放在“把你自己变成有足够的能力和智慧，让每一个靠...

“我”，放在一个完整的生命视角来看，可以指代一场由“我”这个肉身和思想承载驱动的不断演变的生命旅程，也可以把关注点落回当下，只指代“我当下选择的...