有时候不是我不愿意直接把方法告诉你们，而是我知道把方法告诉你们没有用，你们理解不了，那就是还是没有消化，我还是得一步一步地带着你们先从你们的卡点...

最近做个案时发现，真的有太多小伙伴把自己的时间精力放在追求“比别人优秀”这件事之上，以为自己比别人优秀，就等于比别人幸福，然后等于自己获得了幸福...

太聪明、思维太活跃的人，在突破内在信念的时候，其实是需要学会突破自己内在“总想快速得到的着急和惯性”。 这不是说你不能快速得到，而只是在观察自己...

不要羡慕别人，专注你的路。没有人的路一定比你的简单，你如果觉得别人的路简单，可能只是因为你没在走别人的路。 我知道这句话出来，有些小伙伴可能会不...

昨天我在朋友圈里发了这样一段话，就是： 不要把精力都放在期待别人会好好爱你这件事之上，而是把精力放在“把你自己变成有足够的能力和智慧，让每一个靠...

“我”，放在一个完整的生命视角来看，可以指代一场由“我”这个肉身和思想承载驱动的不断演变的生命旅程，也可以把关注点落回当下，只指代“我当下选择的...

父母确实也是普通人，他们有他们的认知狭隘没有错。 他们会固执、会霸道、会蛮不讲理、会把小孩当成没有任何感受和思想的孩子、把孩子当成没有任何解决问...

对待自己、照顾自己，永远是自己的事，其次才是你生命里其他人的事。 当你想要什么，下意识的想法是“我想要他怎么对待我（要是不给我就等于我得不到了）...

在我看来，“道德”，除去社会伦理规范、个人品行操守等指导内容之外，它还是“道+德”，再展开就是“知道+合德”，是做任何一件事、成就任何一件事的方...