在上个提及“爱一个人，要允许对方是个能为自我生命负责的成年人”的视频下，有一条这样的评论，就是“那如果对方模仿她母亲去伤害我呢？” 我觉得这个问...

如果一个人总是自暴自弃，总是在他人面前表现出自暴自弃的状态，喜欢用这种方式来表达，那就说明这本身就是他得到他想要的一种模式。 他有可能是在用这种...

如果你真的爱一个人，一定要允许他在你的意识里是一个成年人，或说，是一个能够为自己的需求、选择负责，一直有足够的能力去面对自我生命里各种发生的人。...

如果一个人在走一条路的时候，会觉得外界没有给予自己足够的信心，那就说明他本身就没有完全下定决心去走这条路，他只是想要获得这条路的某些好处，而不代...

最近有两个个案在和我讲述他们的近况时，都描述了同一个现象，就是他们近期因为工作或者是家里的关系，都去旅行了，而在旅行过程中，都体验到了可以自由自...

不必用你意识里的内容去思考别人为什么会这样，你只需要看别人当前表现出什么样子，你对此怎么看，你自己怎么想，你的想法本身透露你正在选择什么样的信念...

昨天有个女生跟我说，她觉得很烦，自己每天睁开眼睛就很累，感觉很难受。 她觉得自己还不是那个第一名，所以感觉特别煎熬。哪怕她现在已经拥有很多了，她...

前两天做个案时发现，有些小伙伴在创造自己想要的生活时，会采用一些肯定语，跟自己说“我允许自己变成什么样子”、“我允许自己拥有什么”。 这不是说不...

如果你感觉“你有很多想要实现的愿望，分不清主次，不知道怎么办”，那建议你不要犹豫，把所有想要实现的愿望都写下来，然后尽全力地托举自己，一一尝试，...