倚千丘

真正的善，是合道，是帮助一个人在他自己准备好提升并且将要提升时，以他生命当前真正需要的支持的姿态，帮助他完成真正的螺旋上升和跃进，而不是看到一个人有问题，就直接上去不顾他个人...

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最近和朋友聊天时总会听到不同中年人的八卦，好像是说他们明明人到中年都应该成熟了，但还是不太懂事，总会做出一些比如出轨、背叛家庭，或是叛逆、对父母不孝等等行为，然后就会呈现出一...

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我们从小就被教育要学习各种知识和技能，总是被灌输一个观念，就是“学习足够多的东西是对的”，这句话在某个层面上没有错，但如果一个人的人生就只会想着“多学点东西就是对的”，然后只...

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其实无意识的过度解释和自我证明，都只是内心恐惧和不安的表现。 因为害怕被误解，害怕被误解后会被攻击和评判，所以总是会先下意识地做出这些动作，为自己争取“不被指责”的空间，但这...

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追求大的目标时，最锻炼的不是做事能力，而是做事时的心性。 心性够稳，再难的问题都可以一步一步地坦然面对和解决；心性不稳，那再小的问题都有可能变成打倒你的工具，让你没有动力再向...

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人生不是为了体验某种成功，而是透过各种生活事件（包括你所渴望的成功）来体验自我想要体验的可能性。 你可以借助追求某个特定目标的方式来体验自己的无限，但不需要把自己的人生限定在...

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无意识的过度解释和自我证明其实都只是内心恐惧和不安的表现。 因为害怕被误解，所以总是会先下意识地做出这些动作，为自己争取“不被指责”的空间，但其实本质上还是一种不安。 这需要...

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不管什么时候，不管做什么事，都要学会照顾自己的身体，照顾自己的心理状态。 因为这是支持你做成事、体验更多的基础。 你身体不好、心理状态差，就算你能力再强，有再好的东西、再好的...

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（原标题：主动出击，是在帮你创造可能得到的机会，不是确保你能得到的关键） 今天做个案，发现有个小伙伴一直有着这样一个想法，就是：做事情要主动出击，不要总是等到别人找你了，你才...

倚千丘

今天和朋友聊天聊到一个问题，就是他觉得当前市面上的很多商品或服务其实成本并没有那么高，很多人自学也可以直接得到，只是不是每个人都花这个时间去做而已。但因为它们当前所标的价格让...

倚千丘

当你太过执着或太过享受某一个途径去帮你得到你想要的东西，有时候会很容易忘记这个世界上还有其它途径帮你得到你想要的，甚至忽视和拒绝其它途径给你带来你想要的。 这就是你的喜悦也有...

倚千丘

什么是“屁股决定脑袋”？就好比说： 同样一个公司同样一个岗位，你把你自己定位成普通员工、打工人，你除了会关注工作内容之外，就只会考虑薪资多少、今天任务是什么、什么时候上下班、...

倚千丘

今天有个个案来找我，发现她有一个模式让她一直沉浸，也就是“她人生中的很多选择都不由她自己决定，她永远只能待在别人安排她待的地方，她没有办法回绝。” 因为这个状态，她的人生一直...

倚千丘

（以下纯属个人理解，不具有任何权威性，如有问题，还请各位谨遵医嘱，各自珍重） 食物没有好坏，只有性温性寒性热性平性凉，对你的身体产生什么影响。 就好比是你的身体是一个炉子，平...

倚千丘

什么是“屁股决定脑袋”？就好比说： 同样一个公司同样一个岗位，你把你自己定位是打工人，你除了会关注工作内容之外，就只会考虑薪资多少、今天任务是什么、什么时候下班、同事好不好相...

倚千丘

当你太过执着或太过享受某一个途径去帮你得到你想要的东西，有时候会很容易忘记这个世界上还有其它途径帮你得到你想要的，甚至忽视和拒绝其它途径给你带来你想要的。 这就是你的喜悦也有...

倚千丘

想把事情做好，不等于能把事情做好。 越想做好，越要把“想做好”的心放下，耐得住性子，不要急，看清楚这件事怎么做，一步一步把该做的事做好，每一步都做到位，一步一步稳步拿到结果，...

倚千丘

有些小伙伴似乎有一个误区，就是你们看着我每天研究不同的人不同类型的心理状态和限制性信念，以为“【只做】这件事”就是帮你们达到理想自我的手段，其实真不全是。 这不是因为研究心理...

倚千丘

今天是10月15日凌晨，写完这篇文章就是10月16日了，有点不知道时间怎么过的感觉。 2025年，感觉真的是很神奇的一年，很多我以前不可能实现的愿望都在今年实现了，但是实现了...

倚千丘

过多地期待外界，其实还是任由自己处于一个被外界决定自主命运的状态，所以就会特别期待外界对自己好，某一个人对自己好，以为这样自己的命运就会好。 但其实，如果学会把决定自主命运的...