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4月28日（周二） 今天手腕好多了，能轻轻活动，且没有那么痛了。 感觉不象是扭伤，应该是挫伤。没大碍了，过几天也就会好了。 今天在旁边的酒店坐了大半天，泡上茶，充上电，蹭上网...

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.4月27日（周一） 昨夜下了一夜雨，帐蓬搭在廊下，很适时。 在广场舞强劲的音乐声中早早入睡，虽然昨天路途很轻松，但前几日的艰苦却在此刻放下了，且得到了补偿。 即是如此，睡梦...

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4月26日（周日） 早晨从老寨乡出发，先约10公里大上坡，然后便是绵绵不断的起优路，下坡明显多了起来。骑起来很轻松。到蒙自市最后25公里，中闻有两段不足一公里的陡坡推行，其余...

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.4月25日（周六） 下了一夜的雨。早上雨停，决定向老寨乡出发，行程69公里。 老寨乡是苗族乡。 出发时间比平常晚了一小时。 今天全程上坡多，下坡少。下坡估计不到15公里。 ...

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4月24日（周午） 今天路程比预计要好走的多。 从西畴出发，至兴街镇约25公里，基本缓下坡或平坦，少有上坡。过兴街后，一路缓坡起伏路以上坡为主，到文山市，全程87公里。上午8...

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4月23日（周四） 今天断断续续下了大半天小雨，傍晚雨过天晴。 继续休息一天。 中午做了扇骨炖玉米棒，晚上水饺。还剩下一些扇骨汤，明天早上下米粉。 明天出发向文山市，80多公...

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4月22日（周三） 今天在西畴休息了一天。 西畴县城座落在北回归线上，露营所在的北回广场，就是中国北回归线地标点。广场上矗立着巨大的地球北回旧线模型。 这里的人很纯朴善良。今...

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4月21日（周二） 从董干镇出发到西畴县，全程约70公里，全程在大山中穿行，没有平坦路，只有上坡和下坡。 比起前三天，上坡没那么长。可骑行上坡多了些。全程上下坡此起彼伏。下坡...

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4月20日（周一） 从富宁县田蓬镇到麻粟坡县董干镇，全程72公里。 16公里（上坡略有下坡）十20公里（爽下坡）十33公里（近乎全程推行上坡）十3公里（下坡）。上午8点出发，...

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4月19日（周五） 小雨断断续续下了一天，傍晚时来了一阵大的，然后天便放晴。明天预报依然有雨，明早看天气决定出发与否。 买了一根带肉扇骨和几根笳子，可惜没有土豆。做红烧，并加...

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4月18日（周六） 据说这几天的路程，就今天最难骑行。 没出富宁县城区，便开始推行上坡。 从富宁县到田蓬镇不算太远，68公里，海拔高度从800多米上升到1500多米。基本上没...

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4月17日（周五） 早晨吃完早饭，收拾好装备，准备出发。岂料又开始下雨了，停止出发。 临近中午雨停了。 今天又休一天。 中午去吃了一碗羊肉粉，碗挺大，量挺足，配菜加料也有好多...

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4月16日（周四） 富宁第四天。防雨罩做好了，试了试，很合适，既可防雨，还可防晒。只要不是大风大雨，夏天用，挡雨的同时，还不影响通风。如果下中大雨，把原来的外帐一罩，再蒙上这...

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4月14日（周二） 今天是在富宁第二天了。 早晨买了四根生玉米棒，半斤猪肉，一根大大的苦瓜，四个青椒，四根现做香肠，今天一天的伙食都够了。 又去超市买处理腰芒，一斤一元，买了...

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.：.（4月12日（周日） 早上七点半从者桑镇德上村出发，经72公里，下午四点多一点至富宁县。用时近乎9小时。 出发即是约25公里长上坡，坡且陡，推行近4公里。后爽下坡超10...

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4月11日（周六） 早早从汪乡村出发，一路上坡推行约3公里，再下坡2公里，到达广西云南两省界河，罗枘口桥。 再下来便是39公里长上坡和长下坡，当然是上坡多于下坡，其中过剥隘镇...

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4月10日（周五） 早晨与二位长春自驾分手道别。沿右江向西出发，约5公里后进入山区，蜿蜒起伏而上。 约40公里上坡，其间推行陡坡长坡约30多公里，可谓推得腿软，汗如雨下。 烈...

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4月9日（周四） 上午继续搭车，近3个小时到达百色，在休闲沙滩公园宿营休息。 两位长春票友自驾因行程改变，明天往桂林方向，我则继续向西往云南方向。 下午我去买了点菜，还是那二...