昨天我冒雨跑了 没有热身 下午膝盖疼
拉黑一周上周六跑了15km，运动要循序渐进，一次性过猛，身体感到疲劳，恢复需要时间，膝盖疼容易受伤； 当时没有交流，拉黑了，就真的黑了。 一周过去了， 还是继续发消息，提示的永远是，...
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持续读书6年，给我带来了哪些改变
有时你不算时间还好，一算真的会让你吓一跳，突然发现自己从18年底决定通过阅读改变自己，至今已经有6年了。 虽然中间有那么一年，因工作压力太大，没读几本，但也没有把这个习惯给丢...
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朝着这几条最好的去努力
1. 关注所在领域的趋势和最佳实践，并应用于工作改进 2. 向团队传递用户意识，要求团队满足用户需求 3. 主动识别质量风险，快速解决并闭环问题 4. 工作精益求精，不断提高...
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跑步能锻炼人的毅力，冷静心情反思问题，解决事情的强大内心力量
心流重启：用跑步找回生命激情
我曾经有过这样的经历： 小时候，春天一个温暖的午后，父母在田间浇地，而我躺在地头的草地上，看着天上的不断变换形状的白云，脑中浮现出各种各样的幻想。 就这么想着，似乎忘记了时间...
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不错啊，我跑多了膝盖就疼，争取明年有空跑个半马
新人小白要在一个月内挑战人生第一个全马
今天刷抖音，一不小心，我看到了重庆荣昌的马拉松报名。由于之前长沙马拉松没有中签，心里一直耿耿于怀。看完消息之后，马上就在百度进行了这场马拉松赛事的搜索。 重庆荣昌的这个马拉松...
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继续去读书
26岁在小县城找不到工作
97年的，今年26岁。没有结婚，没有孩子。高中毕业之后一直在外地上班，今年因为考虑到要结婚了，想在家里稳定下来来。年初找工作就提上了日程，看了各种招聘信息，加微信都挺好的。之...
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目标已明确，全力以赴1、读书2、运动（跑步、乒乓球等）3、旅行4、回老家5、自媒体（谈不上写作，磕磕绊绊输出）6、护牙7、考试（分解一下，单词6000）8、练字 这是去年的时候制定的几项重点事项...
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没钱就是这种心酸
没钱的时候，日子有多么艰难
人在没钱时，就是一种累赘，别人的反感，自己的讨厌，因为没钱，所以出来挣钱，换来人老珠黄，换来人穷志短。 因为没钱，所以贫穷，换来人生的不甘心，换来人生的悲哀，总是很多的无奈，...
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没钱的时候，日子有多么艰难
人在没钱时，就是一种累赘，别人的反感，自己的讨厌，因为没钱，所以出来挣钱，换来人老珠黄，换来人穷志短。 因为没钱，所以贫穷，换来人生的不甘心，换来人生的悲哀，总是很多的无奈，...
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一个人最大的绝情，不是断联，也不是拉黑，而是……
陈忠实在《白鹿原》中说：“世上许多事，尽管看得清清楚楚，却不能说出口。” 历经人情冷暖，人心多变，不再傻傻的等待挽留，离别便默默的退场。 一个人最大的绝情，不是断联，也不是拉...
