前两天，我把自己打碎了。 像一只玻璃杯，狠狠摔在地上，碎成渣。然后在废墟里，一点一点捡起自己，重新拼凑。 故事的导火索，是一件小事。 01 4月上旬， 我去大连参加一个家庭教...
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“我把自己摔碎了”：一场关于“我执”的深度重建 -
在山野间长大｜带孩子爬一次野山，让心底开出大大的花🌸在大大的山里面，开出大大的花。 这不是一句童话，而是前天我们带着一群孩子，在野山里真实遇见的感动。 告别城市的水泥地、规整的步道、被设计好的风景，我们一头扎进了山里最原生的部...
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坚持星球·北大至尊游学｜一场穿越成长的修行：以演讲立心，以经典润身，以山河见自己三天两夜，北大、滑雪、长城。 有人说，游学是看风景； 而我越来越信：看什么风景不重要，和谁同行、带着怎样的心去成长，才最重要。 这一次，坚持星球北大至尊游学圆满落幕。 内心没...
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《早起的奇迹》读书打卡：从过去翻篇，用自律创造未来""
今天是大年初一，也是《早起的奇迹》读书会的第4天。 除夕和大年初一，当大多数人沉浸在节日的喧嚣中时，我和读书会的伙伴们6：30，继续在直播间相聚，一起用一种特别的方式迎接新年...
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除夕，把这一天留给我热爱的演讲社群——坚持星球
除夕这一天，把最温柔也最郑重的文字，留给我的演讲社群——坚持星球。 2016年11 月，我踏入坚持星球，开启人生第一个真正意义上的付费社群。 那时的我从未想过，一个胆小自卑的...
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2025复盘：我找到了人生最好的“捷径”都说“没有记录就没有发生”，回望2025，我曾因缺少月度复盘的梳理，而感到无从下手。 直到翻开朋友圈的点滴印记，那些读过的书、见过的人、走过的路、温暖的瞬间才渐渐清晰。 原来...
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月薪几万的程序员为什么还要死磕演讲？我的职场破局之路编者按：“代码写得再好，只是给机器看的；只有把话说明白，才是给人的。”这是沛公——一位资深程序员在经历职场尴尬后的深刻领悟。在北京互联网公司工作的他，原本以为只要技术过硬就能...
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第一届北京青少年演讲大赛：20多天，从0到1的蜕变之旅Hi，老朋友们，好久不见，别来无恙~ 已经不记得有多久，没有这么静静的在电脑前我手写我心了，好开心，我回来啦！ 01 先和大家汇报下，前几天（11月29日）在做的事情。 经过...
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2024.8月复盘|7.8月吹过的风，我永远记得夏天的风 我永远记得那个雨水与太阳交替的北京昌平我们在教室里朗朗读经典的场景还有三伏天下一起站桩练习太极的样子……夏天的风 正暖暖吹过穿过头发穿过耳朵轻轻说着广东之行的收获和...
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故乡是远行游子心中，永远的白月光亲爱的朋友们，许久不提笔，见字如面呀~ 回想起以前写作的日子，恍如一个世纪那么漫长， 那个曾经静静坐在电脑前，我手写我心的日子，我把它丢得太久太久， 经历了长长的一段旅程，就...
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干货| 我的心理健康教资面试全过程
编者按：2021年1月9日，终于，心理健康教师资格证面试考完了，松了一口气。有不少的小伙伴问我具体是怎样的流程，趁着自己还记得，赶紧写下来，后面需要教资面试的伙伴，看过来~ ...
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既然没人懂你，那你就做懂自己的那个人吧尼采说：生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 我曾经以为，我是世界上最差的那个人，那种自卑到骨子里、低入尘埃的感觉，像无形的枷锁把我手脚困住，寸步难行为。 但当...
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催眠：剪断不理还乱的人生#催眠＆能解量读 昨天的眠催个案 剪断不理还乱的人生 很疼心她，很不容易 但是一直倔在强的阳向而生 我每们个人到来这个世上 都自有己的使命 也这许就是她给己自安排人的生剧本 ...
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