不知道这种情绪是不是大多数人都有，时不时难过一下，可能是后悔自己的不小心，可能是懊恼恢复的缓慢，可能是担心伤情，可能是灾难化思维。希望渐渐学会 ...

有时候会特别期待他人按照自己的意愿所思所想，虽然听起来有点控制狂，但其实这反映了我们内心的一些渴望。希望事物按照自己的计划进行。然而这其实是一种...

受伤到现在已经一个月了，但伤口的愈合还需要时间。这些天回想了当初受伤时候的细节，其实说起来很简单，一个“跑神儿”，可能就一两分钟的事情，最后却导...

喜欢边听书边看书，于是趁着养伤期间可以给自己多些时间读一些书。现在虽然有好书速读，但类似的视频看过之后有种吃快餐的感觉，与其这样不如直接看AI总...

我现在觉得我原来的一些理解没有更新，比如说我自认为熟识的一个人，ta其实挺喜欢扭曲别人的意思的，但我之前的那种朦胧印象里，ta挺明事理的。其实最...

那些让我们害怕的事物其实是在告诉我们最在乎的是什么。 手指的受伤带来了焦虑和恐惧。我深深感受到了自己很脆弱的一面。有时候不自觉的，眼泪就掉了下来...

手指受伤带来了很多生活的不便利，同时还有心理上的压力与焦虑，会觉得自己很弱很缺乏能力，这种无力感和脆弱感让眼泪夺眶而出。回想起来，哭泣也是一种释...

最近开始尝试分析压力的机制。 首先，我会因为收到某些人的信息应激。因为过去的行为模式，形成了一种脑回路，于是即使意识上开始知道“这样是不对的、有...

最近偶然想起一位朋友，或者说是好几位熟识的人，从他们的身上我看到很多的优点和长处。 对比他们所从事的工作，有时候我会想起优化理论，会觉得如果他们...