文/黄小妞 昨天写的《从138斤减到110斤，我经历了些什么》，没想到阅读量快1000，我的微信还收到了过百条的留言评论，在此感谢大家。 今天我想聊聊健身的整个过程我收获了些...
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从138斤减到110斤，我收获了些什么？ -
只有自律才能内心获得真正的自由和轻松“自律”是什么？查了下百度是这么说的： 上面的解释说的就是我这段时间的生活，自己要求自己，自己给自己制定计划去完成，量不多，在每天碎片的时间中去完成，因为我自...
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2018为自律而战第一季
时间~2018.3.3~5.31 季度大目标 1.画出一张自己满意的荷花。每周上传自己最满意的一副，未上传发红包20元 2.每周跑步2-3次 每次3公里 一周快走最少5天，每...
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18年自律规则 第一季经过2.27会议商量，商量结果如下： 1.践行时间调整从之前的100天修改为 3个月，原因：方便总结，能清楚时间流逝，2018年还有10个月，中途一个月用于休息，调整，所以就...
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周检视 20171030-20171105
周检视 李雪 10.30-1105 【作息时间】 1.早起6：00之前7次 2.早睡10:00之前7次 本周睡眠基本都是七到八小时 【运动】 跑步一次，二点一公里。健走六次，...
