一、星期一践行记录 1、饮食 （1）早餐：一个煎鸡蛋、一个茴香肉包、一杯黑咖啡 （2）中餐：家常烧鲤鱼、香菇炖鸡汤、西红柿炒鸡蛋、一碗紫薯米饭 ...

到底是三伏天了，酷热暴晒，除了早晚实在不想出门。三伏天，倒是有一件事也是可以去做一做的，就是不管有事没事去贴个三伏贴吧。 三伏贴也算是中医的宝库...

在《疗愈的饮食与断食》中，作者这样提到羽衣甘蓝：“羽衣甘蓝富含多种维生素、矿物质以及抗氧化剂，是一种营养价值极高的蔬菜，无论是对于追求健康饮食的...

六月，在忙碌与期待交织的氛围中悄然落幕。站在时光的节点，回首这个六月，心中满是感慨。它承载着女儿中考的紧张拼搏，见证着儿子期末考试的从容应对，更...

在“乘风2025”年度席位总决选时，当问到姐姐们“未来的路，你想走什么样的路”时，侯佩岑写的是：未来的路，我想走自己的路。她说：“即便是到了这样...

现代人对“健康”的执念可以说前所未有地强烈。不是有人三天两头跑医院做体检，就是每天盯着手环测睡眠质量、步数和心率；不少人严格执行着各种饮食法则—...