
【本文参加那些年我曾走过的弯路[https://www.jianshu.com/p/0763e9591266]主题征文活动。】 自看到齐帆齐老师...
即将跟随迎新班,开启一场文史之旅,也来谈一场穿越时空的爱恋。 很少参加简书的活动,这活动,那活动,眼见着各种投稿、各种活动,在华丽丽地展开,看得...
六月,在忙碌与期待交织的氛围中悄然落幕。站在时光的节点,回首这个六月,心中满是感慨。它承载着女儿中考的紧张拼搏,见证着儿子期末考试的从容应对,更...
“健康减脂”理论学习一个月后,今天正式开始践行“健康减脂”,动起来啦! 一、践行时间 践行时间为2025.7.7-2025.8.1,每个工作日需...
在“乘风2025”年度席位总决选时,当问到姐姐们“未来的路,你想走什么样的路”时,侯佩岑写的是:未来的路,我想走自己的路。她说:“即便是到了这样...
现代人对“健康”的执念可以说前所未有地强烈。不是有人三天两头跑医院做体检,就是每天盯着手环测睡眠质量、步数和心率;不少人严格执行着各种饮食法则—...
在现代社会,谈到“健康”,人们常常想到的是各种指标数据、保健品、打卡锻炼、特定饮食计划,甚至是严格的自我约束。但越是追求“健康”,越容易陷入另一...
昨天我们讨论了断食的作用和方式,今天再来讨论一下什么样的人需要尝试间歇性断食。 间歇性断食是一种通过限制进食时间、延长禁食时间来优化健康的饮食方...
随着现代社会对健康的关注日益增加,“断食”这一古老的实践逐渐被现代医学重新评价并推崇。尤其是间歇性断食(如16:8模式),成为了众多健康爱好者和...