中医里有一段话，怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，过度的情绪可以影响人的生理功能。怒伤肝：生了一场大病，就会造成肝区疼痛，常常发脾气会导致肝气郁结...

开始写小作文了，本以为今天可以早点完成任务，可时间不经意的流逝。我发现还没有日更。时间真的不容蹉跎。 今天下了一天的雨，这样天气不会再热了。我一...

我们如果想跟一个人去快速建立关系，那就可以去沟通一些让他感受开心的话题，让他体验一些积极情绪。让对话进入一个向上的框架， 说说我们总是去回避的那...

晚上我和女儿、侄女边走边聊天。我聊的兴致勃勃，不知道他们是否听进去我说的话了吗。我现在有些担心，我会不会像我老爸那样，老的时候，总爱说大道理，讲...

今天下雨了，一直宅在家不免发慌，该出去散步，让闷在家里的我们外出透透气。 晚饭后，天公作美，雨停了，让我们外出走走。夏季的雨停下来后，路上可以行...

我该复盘一下最近的生活状态啦。 本计划和好友每天晚上一起散步，可由于我们在一起并不开心。为一些有的无的发生争执。虽然表面上没有说什么，但内心不畅...

我们内在冰山的最浅层，情绪。情绪它是我们的一种内心主观感受，它会促使我们启动咱们的沟通姿态，也就是四种应对模式。情绪是我们身体的一部分，每个人都...

他人对我的期待。如果你的人生被太多人期待，那么对你是非常大的伤害。别人对我的期待是他的权利，，我有权利不满足他，可是他不知道我有权利不满足他，当...

有没有可能是你为你的这些期待努力的去沟通了结果孩子还是不愿意实现呢？ 当我们对孩子有一个期待孩子实现了期待我们的感受是什么？是开心。当我们对孩子...