棒棒糖小菊子

晚72.1 晚上还喝了一碗米汤，一块儿馍，一小碟儿冬瓜菜。 这几日，早上一直是71点多。 昨晚2点才睡着，早上7点起床就不行，太早了，5个小时的睡眠让我上午像丢了魂儿一样懵懵...

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昨晚72.45。今早71.85。第3次突破72以下。 1 我发现，上午游泳的话减重比较明显。这两个月，体重一直不动，因为我一直是下午游过泳再跳操。 但昨天我心血来潮 ，...

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早71.5 上午泳后71.65 午饭后72.8。一顿干进二斤饭。晚71.7。下午3:30瑜伽，锻炼器材， 6:15踏板操。晚饭节食。 昨天睡得早，大概11点多睡着了，没有了...

棒棒糖小菊子

我希望你希望的希望都有希望吆!

棒棒糖小菊子

早71.85 晚72.95 第一次降到72以下，好久好久了，大约坚持了两个星期，终于有一点点进展。增重不知不觉，减重万分艰难。 趁着三伏天，来做一做督灸，补一下阳气吧！

棒棒糖小菊子

24日晚73.75 25日晚74。辛苦流汗10来天，一不注意，一下回到解放前。

棒棒糖小菊子

早饭10 三门峡大坝半价15*2=30 停车5 饮料4 午饭39 加油180 高速13 鹳雀楼52*2=104 停车费10 晚饭25 华阴市住宿171 计591元.