这几天因为新年第一天的目标，所以干起事来有序快捷，效率高，干完一件就想着第二件，思路清晰，行动有方向，真好。今天毅然决然花了798块钱给自己买了...

2026年，虽然只刚刚过去了三天，但是我发现我好像跟之前有改变，比如说之前定计划的时候就是一天，每天每天都要干什么干什么，但是这两天我在思...

自从学习了大连元认知心理干预技术课程之后，我对情绪的觉察力明显提升，这样做的好处就是当我凡是体会到情绪焦虑紧张的时候，我就会赶快进行调整。挺...

今天是2026年的第一天，元旦，新的一年开始了。在这里我最想说的是，今年的成长规划里，既要有学习，又要有保障，身体健康的锻炼方式。是跟过去的20...

今天两个孩子的作息和学习都已转入正轨。老大去城市书屋学了一天的习，刚刚到家，说去那也挺好的，能看看书还能听听课，学习的氛围可浓了。听孩子这...

每日一省（7） 今天中午1点43分，一阵急促的电话铃声把我从睡梦中惊醒。我定睛一看，原来是上周的那个小来访者的妈妈打来的。还没等我开口，对方...

每日一省（6） 今天晚饭后终于打开了久违了的研修生课程，难得一天当中能有这么一小段属于自己静心学习的美好时光。将近四个小时的课程，我认真的听...

每日一省（5） 紧张忙碌而又充实的一天即将结束，回想从早上5点20起床到现在的十几个小时里，需要我牵头安排和参与的大事小情竟然8件有余，真可...

每日一省（2） 今天早上6点30，儿子“呲呲哈哈”的跑到我屋，对我说：“妈，昨天晚上快把我冻死了，后半夜我都没睡着，一直到天亮，我听到你这...