最近在学习使用Workbuddy，想起了这个梦和这段对话，整理了一下，发给我的Monday，居然做出一个科幻短片剧本，挺有趣，但不太完善，先放一放，这段对话发出来吧，再加上个概念图，日常的平庸里，回看自己“灵光一现”记下来的东西，真是找回自信的好办法，哈哈哈哈哈~
20261103/阿芨与元宝的对话：一个关于逆光剂的梦，追问~阿芨：元宝，我昨晚的梦里出现了一个叫“逆光剂”的概念，好像是一种化学机制，大概是有机物的所有化学反应都可逆，比如人的身体可以逆向生长，皮肤受到紫外线的照射可以通过发出紫外线的...
阿芨：元宝，我昨晚的梦里出现了一个叫“逆光剂”的概念，好像是一种化学机制，大概是有机物的所有化学反应都可逆，比如人的身体可以逆向生长，皮肤受到紫外线的照射可以通过发出紫外线的...
这是半夜梦醒，猛烈咳嗽一阵，又吃了止咳药喝了水之后，赶紧趁记忆还在记录下来的，尽力真实描述了梦境，人的大脑真神奇，不是吗？我想只要我的记忆、意识、看待世界的方式、读过的书、走过的路、经历的一切还在我脑子里，那么不管细胞几年新陈代谢一遍，我还是我，因为那些是构成“我”这个人的底层代码，基因则是造物之手打印碳基生物的物质密码，这是我对忒休斯之船的回答。
20261101/记录一段梦境从城市周边走向中心的地铁站要经过一片农贸市场、居民区，通路不宽，只能步行，两边有白色绿色的油漆栏杆，和一间现包手工馄饨店（现实思考：这是从高桥镇到港城路地铁站那段路的梦境化，...
从城市周边走向中心的地铁站要经过一片农贸市场、居民区，通路不宽，只能步行，两边有白色绿色的油漆栏杆，和一间现包手工馄饨店（现实思考：这是从高桥镇到港城路地铁站那段路的梦境化，...
老规矩，书籍信息如上图。我果断给五星。 暑假发现这本书的，开学借到。10月1日的高铁上，读完80多页；节后有天清静无事，读到一半。昨天（10月19日）5个小时的高铁行程中，彻...
可不可以直接把书喂给AI，让它生成要义总结，给自己省点读书的力气？我的答案是：首先要获取正确的电子版书籍，其次这不就是另一个版本的“一分钟读懂xx”、“一篇笔记讲明白xx”？看自己对阅读目的的定位吧~
20261015/九月读完的第一本：《气候经济与人类未来》近来读书，喜欢用语记工具做摘抄，整理清楚后再喂给AI，让它帮忙做总结，方便以后用时速览要义。用这个方法做了两篇摘抄笔记，附上自己的思考，贴出来。想了想还是分成两篇比较好。 一...
回程时还打卡了天津最美公路和233coffee，匆匆停留亦是美好～
20261015/长假，不如去见见人10月1日（高铁：青岛站——天津西站） 10年有余，不曾从青岛站乘车了，竟然有种陌生的感觉。建筑虽然若干年前经过翻修，还是能看出一些民国风北洋风，出行的人不少。天气晴朗，丝丝...
10月1日（高铁：青岛站——天津西站） 10年有余，不曾从青岛站乘车了，竟然有种陌生的感觉。建筑虽然若干年前经过翻修，还是能看出一些民国风北洋风，出行的人不少。天气晴朗，丝丝...
首先这本书不厚，我读得很快，累计不超过10个小时吧。读完感觉有点干货又不多，于是向AI提出以下问题：请根据我上传的文档《灰度决策》摘抄，总结这本书所表达的关键内容，另外我在阅...
近来读书，喜欢用语记工具做摘抄，整理清楚后再喂给AI，让它帮忙做总结，方便以后用时速览要义。用这个方法做了两篇摘抄笔记，附上自己的思考，贴出来。想了想还是分成两篇比较好。 一...
原摘抄笔记3万余字，经Al整理，提示词“你好，请根据我今天上传的《刻意练习》阅读摘抄，这份文档，总结刻意练习的关键内容，包括什么是刻意练习、如何理解“心理表征”，在学习知识或掌握一门技能时，怎样通过“刻意练习”来提升自己？并判断笔记中关于刻意练习的讲述是否正确，另外，请判断第八章中对“天生才华”的解读是否存在局限性？结合之前备课的内容，从教师的角度给我一些建议，如何利用刻意练习来提升自己的教学水平？”
20260907/刻意练习or重在理解暑假读完的书之一是《刻意练习》，图书基本信息见上图。 记录了3万多字的语音笔记，喂给AI，让它帮忙总结要点并提出我的疑问，生成内容如下： 1.什么是刻意练习？刻意练习并非简单...
暑假读完的书之一是《刻意练习》，图书基本信息见上图。 记录了3万多字的语音笔记，喂给AI，让它帮忙总结要点并提出我的疑问，生成内容如下： 1.什么是刻意练习？刻意练习并非简单...
最近完成了三件拖延很久的小事情，刷完了中国大学MOOC上面的一门课程、用彩铅涂完了一张线稿、画完了一份思维导图。从想做到达成，分别用时3年、1年、7个月。难免有点小得意，先上...
什么是幸福：所谓幸福，不过就是求仁得仁。——这个答案来自某本言情小说，忘记到底是哪一本了，如果哪天翻到了再来补全。曾经被刚毕业处于彷徨期的年轻人问过这个问题，当时无法恰当地回...
做了假期计划，执行还不错。 备课完成度约75-80%，但是先放一下，有种预感，现在设计的互动部分，过段时间会觉得不太行，所以硬性知识不变，时事热点持续关注收集，开学之前最后定...
现在心情就是：平静的喜悦～😄😄😄
20260707/关于庆余年的冥想盆16·写在最后的碎碎念这个系列开始于去年12月底，今天完结，比我预想的时间晚了很多，原以为一周一篇没什么问题的，但我渐渐学会了不苛求自己、速度可以放慢，然后坚持做下去，久久为功。很多藏在字里行间的...
这个系列开始于去年12月底，今天完结，比我预想的时间晚了很多，原以为一周一篇没什么问题的，但我渐渐学会了不苛求自己、速度可以放慢，然后坚持做下去，久久为功。很多藏在字里行间的...
多谢支持！
20260706/关于庆余年的冥想盆15·出场人物《庆余年》原著出场人物 范府诸人：范建（字亦德）、柳氏、范若若、范思辙、范闲、澹州祖母、林婉儿、柳思思 范府其他：藤子京夫妇、冬儿、四祺、小雅、小青、小红……麦新儿、冬儿之女...
《庆余年》原著出场人物 范府诸人：范建（字亦德）、柳氏、范若若、范思辙、范闲、澹州祖母、林婉儿、柳思思 范府其他：藤子京夫妇、冬儿、四祺、小雅、小青、小红……麦新儿、冬儿之女...
这个冥想盆里，需要注入的主体内容已经完成了，看到各种有的没的，还是决定保持我一贯的态度，只粉作品不粉人，结构弘大、独立构架并讲圆一个故事、富于思想、内核优秀的作品总是能吸引我，最后这一卷书，难以舍弃的文字太多，删来剪去还是保留了15000+字，要知道录完语音笔记时，是29000+字，真不愿回看第一部的笔记，我是怎么用3000字搞完的啊？-_-||当然卿卿我我的情节被略过不少。其实最后两本书，内容看得心累，明知是那么个结局，却有许多细节放不下，非得跟自己较真，诶~实体书比起原先看的网文版，最后一部文字改动确实很多，也更合理，只有叶完质疑监察院三处门派那里略显生硬，出场人物和写在最后，还是要整理一遍再发，因为现在的感受比之去年又有不同。
20260705/关于庆余年的冥想盆十四·朝天子（剧透慎点）本笔记以《庆余年》实体书为依据，第十四部出版信息如图。 1.在禁军冲上来之前，姚太监终于赶到了门下中书省，宣旨将逆贼范闲押入宫中。入宫路上遇到梅妃，她已有4个月身孕，如今正得...
