前言 健身不一定非要去健身房，只需要一些小装备，就可以在家，在宿舍，开始锻炼了。下面推荐一些我买过用过觉得非常好的健身装备。 体重秤 现在有很多智能体重秤，都可以检测体脂比，...
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物美价廉的健身装备推荐，亲测好用！ -
刚听完你打嗝放屁，转身就见你在朋友圈里华丽装逼
文/韩大爷的杂货铺 1 张三早晨一起来，就听见了微信的提示音。 李四：干嘛呢？ 张三：刚睡醒，怎么了？ 李四：借我五百块钱，我最近要穷死了。 张三：混成这样啊……（转账给朋友...
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干货 | 如何挑选内衣文 | 破彤 很多女生都很重视自己的胸，但有多少人能穿对内衣，虽然这是个看起来羞涩的话题。我为了让广大女生穿对内衣，放下羞涩，来谈谈内衣SIZE的问题。 -几大误区 很多女生...
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那些超有腔调，甩“我爱你”十条街的情话王家卫有一次让演员翻译 I love you，有的演员翻译成我爱你。王说，怎么可以讲这样的话，应该是“我已经很久没有坐过摩托车了，也很久未试过这么接近一个人，虽然我知道这条路...
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练腹肌？你这是在练水桶腰！在健身房里面，我常常会见到所谓的“腹肌撕裂者”。他们不训练任何其他部位，比如胸背、臀肩等，每天的训练项目，就是一小时虐腹肌，然后再跑一小时步…… 不过要说他们练腹肌的方式，也...
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入门者最适合的减脂塑形之道！我们这期就来介绍一种对于没有运动经验的小白来说，更快速、更安全、更有效的训练方式——力量循环训练。 那么到底什么是力量循环训练呢？力量循环训练为什么有效呢？以及如何正确地做力...
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好可爱
生活中的十个小确幸，让我常常温暖
每天叫醒我的，从来不是梦想，而是对新一天的欢喜——太想去见证，今天又会发生怎样的幸福。 虽然，情绪的低谷，也是说来就来的。但每每回想下人生中曾有过的美好，便又有了面对困难的勇...
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厦门——一个来了还想再去的城市厦门这个城市我很喜欢，是会再去第二次的地方。干净，是我对它最初的印象。美食也对我的口味，小资店铺多，适合放空发呆的机会也多。 凌晨1点睡觉3:40起床，磨磨蹭蹭 赶路差点误了...
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如何用200元，在家打造一个专属健身区？（附图）大学期间，是学校附近某健身房的会员。办卡一年，大概就去十多次，还常常站在器械面前排队，等别人用完才能用。另外，遇到健身房停水没办法洗澡的情况，健身房空调坏了热到原地爆炸，都只...
