9、增加核心的最好运动方法 如果说有哪一个方法最好最快的，我极力推荐练习平板侧移。 练习的第一步： 你需要平地平板练习动作正确，正确的标准是：腰腹部收紧不塌腰，胸椎不下陷，双...
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最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（核心力量训练篇） -
Hi,这么好的拖延症治愈神器，还不快用起来不管你承不承认，拖延症发生时都宛如车祸现场，惨不忍睹。 小红好不容易求得一次面试机会，心里乐呵乐呵准备好好表现，盘算着总共才二十公里路，三十分钟肯定能到。面试约在九点半，自己...
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学会智能对象，你做的特效字体瞬间秒杀PS大神总看特效大片的你，听过特效字体吗？对，就是电影大片海报上常用的各种酷炫字体，有时候很难做，有时候很好做，在学习字体设计的道路上，“智能对象”这一招绝对是你提高设计水平的强力加...
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恐怕你不知道的打字速度小窍门今天在做读书笔记时，由于该书一些表述方式不同于我们日常用词，老是得思考怎么才能把某个字打出来，我那闪动的灵感，不得以总是刚到眼前，又飞天边。气煞我也！以上就是本文的出因。 一...
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【生僻字】不会读不会打怎么办？写在前面： 对于学生物分类学的小伙伴来说，科研工作中偶尔会遇到不会打或不会读的字。以鱼类学为例，比如细鳞䱨的“䱨”、毛躄鱼的“躄”，或是想知道短吻鰏的“鰏”念几声，这个时候你...
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唯钢笔之美不可辜负||入门首选，百元档良心荐笔“世间最美妙的事情，莫过于在一个静谧的午后，附身书桌前，笔尖与纸张摩擦，墨迹静静的记录着我的思想。” 一直以来，作为一个文具控（更具体来说是钢笔控），我一直坚定的相信: 生活...
