Wly静的聆听

1.多巴胺:一种能引发愉悦感的神经递质是多巴胺，它能激发我们的欲望。 建议是去做那些让你觉得特别有激情、有动力的事，忌吸烟酗酒对身体有害。 2.内啡肽: 促使内啡肽生成的因素...

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看起来是想吃到童年的味道，其实可能是更怀念童年时无忧无虑的生活，那时的烦恼可能只有作业怎么做，放学去哪玩，今天能不能吃到想吃的。 成年人的烦恼太多了，而且每一个都不好解决的样...

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幸福的开关掌握在我们自己的手里，很认同自己的话，昨天一天热热闹闹的，去公园散步、去商场买衣服、去饭店吃饭，然后睡个饱饱的午觉。 而今天爱人又开车走了，爷爷回了老家，晚上孩子也...

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看到评论区说到加班的使命感和成就感，深有感触，我就喜欢当日事当日毕的，即使累一点没关系，自己心理感觉很舒服。 有的人会说【责任心太强】不好，所以也会在一次次经历中慢慢找到节奏...

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认同这个理念，我们需要培养自己的感受力，去欣赏世间的平平淡淡。 可以是下班的路上驻足欣赏一只小鸟，看着它展翅自赏，也感受从身边经过路人的行色匆匆。 可以是办公室里的一个红薯芽...

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比较心理倾向依据自己的相对收入，以前的确会是这样子的。 明明当下改变不了什么，可是就会让头脑不停歇，由此产生内耗，还会牵连身边人而不自知。 还时常周期很长，如今回看【坚持读书...

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第一天是听书，故事开局就是各种魔幻的美好的剧情，很吸引我听下去。 第二天在地铁里看书，阅读把我哭的死去活来的 ，为安心经历的苦难和重生向死的生命力。 第三天继续阅读，今早欢快...

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如何正确地与别人比？ 1.根据比较的目的，调整比较的方向。 2.改变比较的内容，建立多元化的比较体系。 3.改变比较的对象，做小池塘里的大鱼。 说白了，还是你想要的是什么？ ...

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认同:幸福是多维度的，不能只盯着金钱观、物质需求而迷失了方向。 当下拥有的生活里寻找🧐 那么画画、散步是当下喜欢的，算不算是精神需求呢？ 还有读书记录的习惯虽谈不上喜欢，但是...

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【公孙大娘】1553 五官依旧画不好，临摹完10幅就开始练习眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。 【宝钗扑蝶】1554 今天和垚同学坐在一起，他写作业我安静的画画，就这样陪伴着。谁懂这一...

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嘻嘻，两天一鼓作气的听完了一本书，好畅快淋漓的感觉。好久没看到这么贴地气的书了， 反思自己何时能有勇气突破当下的生活，活出更通透的人生呢？ 好在与爱人、孩子关系都很好，也就没...

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常听老一辈感叹现在的好生活，可为什么当下年轻人幸福指数不高呢？ 也许就是处于当下信息大爆炸的时代，抖音、视屏号等网络渠道可以各种拍到富人生活，反而降低了自己的幸福指数？ 少看...

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至亲之人难过三年多，是真实存在的; 其它大小事情的负面影响力是会短暂消失。 想要活出心花怒放的人生，就要学习这些有能量的语句，不要给自己找不快活，这也许就是幸福的密匙，可是又...

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我的理解: 上行比较:适合提升自己忌物质享受 下行比较:在沮丧时、心力不足时做下行比较会提升 我的记录: 呜呜，这两日不想码字，像外面的天气捉摸不定的状态。 那就记录亲子之间...