要说良好的生活方式有多重要，今天又切身体会到了。 下午突然感觉右边腰难受。开始只感觉像是肌肉紧张，以为午睡时候可能姿势不对，扭到了。站起来活动活...

今天又报了一个知识付费的线上班。 报了名，我也依然觉得这很大可能是割韭菜。 但是相比过去无脑冲动式的付费，这次还是有些许进步的。 最起码没在直播...

今天又去吃了披萨自助。为啥自律就这么难呢？最近几个月，跑步坚持的挺好，但是跑一周，抵不上吃一顿！啊啊啊啊啊啊… 不行，我得把要养成的好习惯和要戒...

正月十五，终于完成了2022年第一次运动。 要说坚持运动这个事儿，已经在头脑中酝酿了好些年了。其被想起的频率仅次于“想发财”。 虽然没有经过医学...

如题，人活着，心态最重要。 我总是觉得，人之所以活得累，就是自己给自己设置了太多的枷锁。 喜欢冯唐的九字真言：不着急、不害怕、不要脸。 当然，这...

不知道哪根筋突然搭错了，突然想学韩语。 想学会之后看韩剧，或者去韩国转一圈。 之前看韩剧，发现不同视频网站上同一部剧的字幕差的有点多，也不知道究...

“看书，毕竟如看人，你带着什么去看便会得到什么。” 这是马家辉在《死在这里也不错》这本书的自序中说的。 很是认同这句话。 有时候看书看的是内心。...

最近参加了一个线上的写作培训班。 怎么说呢，课程听下来，感觉讲的都很有道理，但是真正实操起来，困难实在是大。 如果说每件事情都可以分为“道”和“...

人有时候做事真是下意识的。 中午午休时间，在公司一边嗑瓜子一边刷视频。 为了不影响其他人休息，我带着耳机。我不喜欢用牙嗑瓜子，都是用手扒，然后拿...