减肥不是减体重，而是减掉多余的脂肪。那么脂肪最后到底是如何排出我们体内的呢？不是通过排泄，也不是通过流汗，今天就来解答大家心中的疑惑。 脂肪的组成： 脂肪的组成成分是氧...
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浮躁的时代，连减肥都是浮躁的前天看见一篇文章，来自“遂谦的营养小屋”，描述有同感，所以转载。对于亲人，因为那份爱，所以我们常常因为同一个关于健康的问题絮絮叨叨。换做旁人，建议和叮嘱事不过三，因为...
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健身前后怎么吃才能瘦？总听到有朋友说：“我也锻炼呀，可就是不瘦”“我晚饭不吃，平时吃的也不多呀，可就是不瘦”……不瘦，那是因为你不会吃！ 一组图教你健身前后怎么吃才能瘦！ 健身是否有效，7...
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@我喜欢jzhx 少油少盐低糖，均衡营养就好，否则既不健康馋的更是死去活来的😄
如果你真的想减肥，这个一定要知道……很重要！
你的生活状态决定了身材， 如果你真的想要减肥， 健康饮食真的很重要！ 有人说:减肥嘛不难，晚饭不吃就能瘦，再不就是吃多了饿一两天。 算你狠，你来！ 体重倒是轻了，减的是啥都不...
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帅成这样，让别人怎么活今年9月，中国疾病预防控制中心（CDC）发布新一期的健康宣传主题，确定为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注健康生活理念，宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养...
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