2026年7月30日 星期四上午10点，晴，气温32度 第四次练琴 今天练琴我问小朋友：“用进屋陪吗？”摇摇头...

今天的课程是，写日记 为什么写日记 记录自己决得值得留念的经历和见闻， 事情的备忘录， 总结 感想 冰心，日记是作家的摇篮。 日记是，每天反省自...

跟练第三天，学习自由泳 昨天第一次深水池游400米，25米休息一下

到7月26日自己练了13次。 今天跟教练，看看心情和效果。 给教练打了满分，问为什么？答：他一教我就会。

改正

蛙泳正规动作做到还可以，收手位置需要细化，漂浮时间短了点 可以从岸上站立跳入水中。