我要我的价值

这一年还有一个月就要过去了，又到了梳理和总结的时候。回想这一年，觉得自己很难，但也觉得成长很多。 一、身体 1、成功减重10斤至目标体重。 2、坚持健身半年。 3、坚持早起。...

我要我的价值

一、模型如下： - 任务说明：说明自己大约要做什么任务 - P-目的：写出本任务的目的，至少3条，每个目的都要让自己看了之后有能量，想要动起来去做 - O-目标：说明本任务要...

我要我的价值

一、成果 任务：总结近期工作，向新领导汇报 成果：工作总结PPT 成果取得的方法：我要把工作总结ppt产生的过程、关键点及所用时间整理下来。 先说下背景，新领导上任，所以要将...

我要我的价值

就在2016年初的时候参加了向组织揩油的课程，于是在简书上起了名字——我要我的价值。叫这个名字源于对自己的提醒和不满。因为我觉得自己极其需要价值，而自己又没有找到价值。而今，...

我要我的价值

这是第一次在俱乐部的活动中担任助教，可以说压力山大，尤其是当发现其他助教都是大神级人物时更是忧心忡忡害怕自己做不好，不称职。事实证明这种心态也确实影响了自己的状态。下面就把自...

我要我的价值

你是否经常被问题困住而不自知，你是否常常觉得自己进入职场数年来却屡屡被90后小鲜肉碾压，是否常常觉得想成长却缺乏方法，有时特别勤奋有时却拖沓无比总也抓不住自我管理的节奏，看着...

我要我的价值

一、目的和目标 目的：通过案例找出误区，说明自律是什么；自律为什么那么重要；自律的基本原理和方法；自律力提升的具体工具。 目标：理解自律的本质，改变原有认识；自律的核心是什么...

我要我的价值

一、训练营的目的 从习惯管理的源头来规避风险。 风险：可预见的挑战、阻碍。 二、训练营的目标 三、训练营的规范 积极主动：自己的标准决定了自己的收获 刻意训练：放慢、每个动作...

我要我的价值

一、课程概况 痛点：不知道什么是习惯养成计划；计划总是失败；诱惑多没动力；不知如何应对突发状况；不会调整； 目的：通过计划表来设置弹性计划，防范过程中的风险。 第四法则：弹性...

我要我的价值

一、课程概况 痛点：我为什么要养成这个习惯啊？发生中断时，不知怎么办，导致习惯废弃；做时低估了风险 在习惯规划的初期把所有的风险杀在襁褓之中 目的：为自己赋能；为可能出现的困...

我要我的价值

一、课程概况 主题：明确概念是一种习惯 课程目的：痛点：不知道为什么要养成它？；不知道从何开始去养成习惯；找到真的有意义，可以实施的习惯 海笔特第三法则：表里一致。是非常非常...

我要我的价值

一、课程概况 训练主题：要事优先是一种习惯 目的：关联习惯与目标；降低多习惯并行的风险 海笔特第二法则：less is more 二、作业填写 A区域填写8个你认为你要抓紧养...

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@坚果的壳 我崇拜的坚果姐居然给我评论了，好开心啊，更要继续努力了。

分身术结营作业—你对了，世界就对了！

一、对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？ 觉得自己挺“积极”的，只不过有时会有消极的情绪。 二、参加训练营之后自己最大的变化是什么？ 最大的变化就是心态的平和淡定。不...

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我要我的价值

@易仁永澄 谢谢老大的鼓励，跟自己说加油~

分身术结营作业—你对了，世界就对了！

一、对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？ 觉得自己挺“积极”的，只不过有时会有消极的情绪。 二、参加训练营之后自己最大的变化是什么？ 最大的变化就是心态的平和淡定。不...

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