灸法的补泻最核心要领是调息即呼吸，通过灸火的介质的刺激来配合我们人体本有的呼吸，透过灸火配合呼吸的一种关系来平衡我们人体的寒热状态来达到补泻的目的。1、灸位2、灸量3、灸感4...
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坚持有意义的事会提升你的幸福感呦
1、网上的自制零食最好别买。经过层层检验检疫的食品还有质量安全问题，那些你不熟悉的小作坊搞出来的食物真的安心入口吗。 2、外卖和奶茶真的会使人肥胖。外卖大多重油重盐，奶茶糖分...
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我每天24小时的人生
掌控时间就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步骤 、清肠水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妆、听樊登读书会...
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030-思2019.3.13―Oov小海豚🐬今天周三内训日。8:30东浦店。 90分钟的瑜伽练习。近2小时的Oov讲解。啥是Oov？先看图 就是这个小东西，Oov®有一个可爱的中文名——小海豚，因为它的设计运用了仿生学...
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癌症的近亲“息肉”，最怕艾灸！
“息肉”的自白 我叫“息肉”，是块多余的“肉”，或叫赘生的“肉”，你的体内空腔脏器由黏膜覆盖的内表面上，如鼻腔、声带、胃肠、胆囊、子宫、膀胱等，都是我喜欢生长的地方。 医生就...
