240 发简信
IP属地:上海
  • 关于接纳

    什么时候开始,到处都在讨论接纳,所有的问题、烦恼和痛苦都是由于我们的不接纳造成的。许久以来,我觉得这个词只是徒有其表,空被寄予厚望。 单论老公在家里逃避这件事,他工作也不勤奋...

  • 自我关怀第14天,像对待最好的朋友一样对待自己

    继续学习自我关怀,回顾一天,有对自己不满意,和对自己不接纳,把对方不耐烦的声音全部都内化成了内在父母的声音,感受到被指责,觉得自己做得不够好, 然后发现真的是像无意识地习惯性...

  • 关于走路

    “身体是灵魂的模样,身体是生命的殿堂”好喜欢王宇赤的这句话。 走在路上,不要让意识强迫自己:走快一点、再走快一点!给身体留点选择的空间,既然没有什么紧迫的,为啥...

  • 像对待好朋友一样对待自己的身体

    我总是对自己很苛责,责怪自己为什么总是体力不好,为什么总是生病,为什么总是头疼,为什么总是犯困。只恨自己身体羸弱,空有一份凌云志,却被困在羸弱的身体里。 为什...