中国家长似乎总是处于焦虑不安的状态，尤其是对孩子的学习成绩，导致家长而孩子都身心疲惫，如何跳出这些焦虑呢？ 一是，跳出思维认知：中国式家长似乎认定孩子成绩不好，未来就一定会很...
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作为父母，如何跳出中国式的担忧？
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如何培养心理健康的孩子
在心理学里面，对于心理健康的定义是这样的——内在有价值，外在有激情。 要培养出内在有价值的孩子其实是源自于孩子的安全感、归属感、和价值感。 孩子的安全感主要是3岁以前建立的，...
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自信心——打开优秀孩子的开关
在前面一篇文章里面，我也总结了一下，优秀的孩子要培养孩子的能力，不仅仅看重学习成绩。 但是有能力的孩子也要一把开启优秀的钥匙，那就是—自信。 孩子的自信心是怎么来的呢？ 当孩...
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如何培养出优秀的孩子？
中国5000年的文化，14亿人口的泱泱大国，可是，多年以来，获得诺贝尔奖的仅仅只有两个人，莫言和屠呦呦。 我们都知道，诺贝尔奖是评价对于人类的发展和进步做出突出贡献的人。 连...
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你应该庆幸有一个“叛逆”的孩子
中国式的家长常见误区——有一个听话的孩子才是家长的幸福。 其实则不然，有时候，拥有一个“叛逆”的孩子才是值得庆幸的。 中国家长的执念：超前学习、一切时间都要学习往往导致孩子很...
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与孩子相处的最有用的四个字
今天，无意中刷到樊登老师的视频，樊登老师与直播间观众互动，让大家说一下与孩子相处最重要的四个字是什么。 大家有说言传身教的、有说尊重孩子的，樊登老师说，虽然都对，还是和我的答...
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AI时代来临，我们要怎样选择？
今天，看到一个国外教授的视频，教授崩溃的向学生大喊，你们教的作业都是用AI写的，这样下去，你们还会思考吗？我该怎么办？ 今年，必将是一个AI年，不管是deepseek的横空出...
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坚持这7件事，别人会越来越尊重你。
如果别人不尊重你，很可能是你的问题，那么有7个方法让别人重新尊重你： 1.捏总是挂着笑容，永远微笑像是在道歉，保持平静的面部表情和中性的眼神，没有边界的善良，只会招来轻视。 ...
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一个月减重10斤计划
作为一个中年女性，基础代谢下降导致身体松弛、发胖，五一过后，我要减重10斤，采取如下方法： 1.节食：每天晚上只喝一碗桂圆汤，这个是我每天要去我妈那里必喝的，要不她会担心我的...
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让你人生飞起的四个字
最近，听到一个词，就是“少想狂做”。 这个词细想是非常有能量的，如果你能做到，你的人生肯定不会差。 大多数人，其实都会走在另外一边，那就是多想少做。 一件事情，还没有开始，就...
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穿透迷雾：女性如何识别亲密关系中的“隐形风险”
西班牙悬疑片《看不见的客人》中，谎言编织的迷局令人心惊。现实里，亲密关系也可能藏着“隐形客人”——那些用温柔包装的控制欲、以爱之名的情感操控。对女性而言，识别这些暗流需要理性...
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女人如何能过好这一生
1. 认识并忠于自我 探索自己：了解自己的价值观、热爱和底线，不盲目迎合外界期待。无论是选择事业、婚姻还是独身，重要的是符合内心的真实需求。 接纳不完美：允许自己脆弱、犯错，...