男人练背往往会忽略练腰 但事实上腰部肌肉萎缩是当下男性的通病 因为久坐 我们会把下背部长时间拉长 以至于丧失了大部分肌肉收缩得能力 推荐几个最佳下背部训练动作 公狗腰指日可待...
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2018年我也是在好奇心的驱使下下载了闲鱼APP。 心里想着谁有那么多的二手卖的。原来是这样子操作的。 仔细看了一些卖家的商品,利润一般都是比较小,利润高的产品也有,但是货源...
说到李宇春,相信各位都不陌生,她是当下非常火的一位明星,了解她的人就知道,李宇春通过《超级女声》出道,虽然当年李宇春的形象不咋地,但是她的实力真的非常强。 李宇春除了实力强之...
① 每天早晨起床看见支付宝里仅有的一千块每天都有着1-3元的收益,心中真的是有些小窃喜呢。 ② 因为之前习惯了微信支付,所以大部分钱还是存在了微信的零钱通里,吃着零...
1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
我相信有很多人都跟我一样,一名大学生每月的生活费不多,每天省吃俭用但是月底钱还是不够花。 所以我们要改变的是找到自己的问题,开源节流。 先来说说我的情况,每月大约1k块钱用在...
前几天,上海一名漫画家在出租屋内意外去世。 生前已经出版2部作品的她,前途被业内人士十分看好,作品也经常出现在榜单前几名。 可惜因为行业的原因,长期不规律的作息和巨大的压力,...
6在通货膨胀的今天,多少人都觉得钱不够花,本来想给大家分享一些理财小妙招。但写出来的东西,自己还是不够满意。 在现在都是电子支付的情况下,我先晒晒我的账单,可能更有说服力。 ...
今天打开支付宝一看,里面的花呗被封了,心里有点意外,其实也在情理之中。我数据这么花,人家那个不知道呢。花呗里面还欠不到5000块钱,明天别的网贷平台有个2600多的到还款日了...
这个月还了花呗1867.36元,还有两个分期没还,是后两个月的账单。一共还总欠344.39元。把这个还清以后,我想把花呗关掉,永不再用。 随着科技的巨大进步,人们享受了更高的...
读书破万卷 下笔如有神 书读得多的人 整个人的气质都不一样了 当手机能代替越来越多的时候 我们就会舍弃得越来越多 上一次静下心读完一本书 那是很久很久以前了吧 人的一生 都是...
一、日程目标 1、早睡,尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
最近一周一直在读一本书,目前已经反复读了两遍。 这本书就是樊登老师的《读懂一本书》。为什么要执着于这本书呢?因为这里解决了我最头疼的问题——究竟该怎么样读书? 在过去三年中,...
刚刚过完了十一小长假。本打算假期在家学习点新知识,或者多看几本书,结果呢,想法败给了行动。 在家的这几天,什么都没改变,还是一如既往地重复往日的生活。 要说对于现状不满的一点...
文/俊英子 毕业3年,不想成为一个被生活牵着鼻子走的人,把一个个小习惯融入到自己的生活,然后尽力去成为我想成为的那个人,做着做着就习惯了,谈不上坚持。 因为这10个小习惯,我...