于水水小玩子

100天写作计划 第25天文/于水水小玩子 10月28日，在连续加班24天后，终于因为项目已阶段性交付，以及老大出差飞走，捡到了一个休息日。 其实再往前算，这个项目7月底启动...

鼹鼠的土豆

我在职业生涯中感谢两位领导：毕业带我的大姐，她告诉我“你拿不到自己期待的薪水是你不值这个数。”上升期带我的大叔，他告诉我“你不用模仿任何人，你只需要把你擅长的发挥到极致。” ...

违例

推荐阅读时间：15分钟。 01 从哥哥张国荣到小女孩“走饭”到最近的乔任梁，抑郁让我们感受到了无可挽回的遗憾，也让我们谈抑郁色变，甚至有人说它比癌症更可怕。 抑郁真的这么可怕...

关家大小姐

对于很多人来说，坚持某件事或者想要达成某个目标非常难。比如，为了减肥，我们决定要每天跑步至少半小时；比如为了提升个人素养，我们决定读很多书；比如为了练习写作，我们决定每天更新...

扭去

5、调整到中立位的山立站姿 我在学习的过程中，关于山立站姿有一整套的讲解词，方向是从下到上，从脚到头，瑜伽中很讲究根基，何为根基，就是双脚向下的一股能量，仿佛大树中错中盘旋的...

阿期欧巴

克服抑郁症我用了七年 从最开始患上抑郁症的初三到现在大学毕业过去七年。明明七月份以前的我还是对自己绝望，对生活毫无目标，对未来没有任何期望，快速的消耗糟蹋自己的身体。唯一的希...

田优秀

文 |THEKOI 近期，读了一本名为《把时间浪费在好玩的事情上》的书。 书中，作者向大家介绍了一种提高执行力的有效方法——平衡轮法，颇具趣味和实用性，在此介绍给大家。 什么...

花开candy

前段时间，我通过金哲彦的《躯干跑步法》学到了跑步的正确姿势，但由于要上班，目前抽不出时间可以让我尽情地跑步。我于是将目标转移到走路上，毕竟这是我们经常性要做的运动，于是我就入...