罗胖今年《时间的朋友》有启发！ “我们身上最有价值的东西，就是过去一切经历的总和。” 这让我不禁想起，疫情3年成也好败也罢，凡所经历都是自己选择的结果，也是我们自己独特的价值...
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冯骞：2023 接纳真实的自己，做时间的朋友 -
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Kay|18與李松蔚學心理諮詢--高階實踐提醒單當心理諮詢的相關技巧愈來愈純熟，你是否會更自在的嶄露自己的本性，你的個性其實可以讓諮詢變得更好玩更有效喔。例如：用自己的經歷與感受、肢體語言、甚至是弱點。 這讓我想到，年紀愈...
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蘇小白 │ 73「跟李松蔚学心理咨询」- 14.学会让自己做“坏人”（20200721）
关键词：心理咨询，打破，互动模式 14 | 打破慢性化：学会让自己做“坏人” 如何从“慢性化”里破局而出？ 咨询中会遇到的三个问题： 第一，怎么判断哪些事该帮，哪些事不该帮？...
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蘇小白 │ 74「跟李松蔚学心理咨询」- 15.看到盲区，摆正咨询师的位置（20200722）
关键词：心理咨询，盲区，摆正位置 15 | 困难：看到盲区，摆正咨询师的位置 偏离了咨询师角色，怎么办？ 第一步，看到你的盲区； 咨询师得先回到自己的生活。判断在你的生活环境...
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蘇小白 │ 75「跟李松蔚学心理咨询」- 16.极端情况的应对指南（20200723）关键词：心理咨询，极端情况，紧急 16 | 危机：极端情况的应对指南 危机有三个方面：行为、情绪和想法。 从干预的紧迫性上，行为最紧迫，情绪第二，想法是可以长期干预的。 针对...
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蘇小白 │ 76「跟李松蔚学心理咨询」- 17.高级阶段的行动提醒清单（20200724）关键词：心理咨询，自我暴露，个性化 17 | 实践：高级阶段的行动提醒清单 让咨询更加“个性化” 可以用自己的经历和感受做咨询 这是一种咨询技术，叫做自我暴露：咨询师在咨询中...
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蘇小白 │ 77「跟李松蔚学心理咨询」- 18.用允许不变的方式促成改变（20200725）关键词：心理咨询，自我和解，促成改变 18 | 和解：用允许不变的方式促成改变 用允许来访者不变的方式，促成他的改变 第一步，把变与不变都看成来访者的自由选择； 传递了一个关...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》20 从超越个体的角度看心理咨询前面一直针对来访者个人的问题，学了心理学的很多技巧和方法， 在最后，回溯一下心理咨询最本质的问题： 来访者做心理咨询的意义到底是什么? 这其实需要我们对心理咨询的视野进行升级...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》19 让来访者自己解决问题通过前面的学习呢，我们已经了解了心理咨询由低级到高级的转变和挑战。 那么这一讲，主要谈谈心理咨询出现的一种困境： 传统心理咨询里面的长程咨询甚至终身咨询，能够帮助来访者解决问...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》18 用允许不变的方式促成改变心理咨询从创立到现在，只不过是一百多年，它是一个还在不断迭代发展的行业。 这一章就来谈谈关于“改变”本身的变化。 首先想想：促成改变，这是否就能代表来访者的全部利益？ 其实来...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》15 看到盲区，摆正咨询师的位置在做咨询的时候，如果一个案例让你特别困扰， 你要注意是哪些看不见的期待的个人期待，然你否偏离了咨询师角色？ 什么意思呢？ 咨询师的角色，本来是为来访者的改变而服务的。 往哪个...
