涅槃2010816

一.事件：该和父母互动关心一下 二.应对：超理智 三.感受：压抑，内疚，自责，不孝顺 四.对方的感受：孤单，孤独 五.想法：先把自己照顾好，休息好 六.期待： 1.自己对别人...

涅槃2010816

一.事件：到妈妈楼下才仔细看手机发现孩他爹出差 二.应对：超理智 三.感受：压抑 四.对方的感受： 五.想法：也不提前俩天说 六.期待： 1.自己对别人的期待：有事提前说 2...

涅槃2010816

亲爱的妈妈： 我看到你再次来课程支持我工作，听到你大方和大家互动，感觉很幸福，今天送你去茌平感觉多陪伴很重要，谢谢你！我爱你！你永远是无私有爱我的好榜样好妈妈！ 爱你的海燕 ...

涅槃2010816

亲爱的小海燕： 我看到你一边听直播一边准备做饭，喝茶，洗衣服，收拾家务，吃饭的时候想拿起手机听课还是放下了，让自己用食禅的方式去觉察各种味道和心里感受，慢慢的享受每分食物，让...