涅槃2010816

冥想第二天体验感悟： 看到念头忽而在昨天，忽而在未来，跟着老师引领感觉踏实有方向，不会偏离，把念头和心，身剥离开，分别看待，不混淆，更清晰，它是它，我是我，它不好不代表我就不...

涅槃2010816

在觉察日记中看到自己的 要，用自我关怀的方式照顾自己 1.事件:睡前就想吃东西 2.感受:麻木 3.想法:不吃对不起自己，老习惯吃夜宵 4.期待: 自己对自己的期待:克制力毅...

涅槃2010816

感恩天地万物滋养！ 感谢父亲照顾好自己身心！ 感谢母亲为家操劳为我留饭！ 感谢自己敬业认真，勇于像自己开刀探究内在模式真实表达理清儿子手机问题思路！ 感谢每个不同岗位的工作人...

涅槃2010816

24.3.30 今天周六特别忙所以我很开心！ 1我能平衡生活和工作了！ 2我思路更清晰了！ 3我可以知行合一！ 4会提前规划安排按部就班有条不紊！ 5累并快乐着！ 6第一次发...