240 发简信
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  • 1208与豆包一起释梦

    我 醒了之后看看时间才2.50,看了十几分钟手机,又接着睡了。但是总觉得后半夜的睡眠质量不高,就会做梦。因为睡之前也看了一会武志红老师的《梦知道答案》这本书。我想有什么困惑呢...

  • 1210关于堂妹的问题

    本人44 岁,一个基层体制内的人,这工作了已经 18 年了,才知道自己的路是往哪走,而且这是经过摔了很多跟头,跌了很多坑,才摸索出来自己的路。 我有个堂妹,今年 30 岁,还...

  • 觉察日记5-8-5

    今天是一周的开始,美好的一周又开始了。焦虑着该有的焦虑,总是感觉各种事情进度太慢了,心中有过多的期待,就免不了会心中焦急。 每天清晨看大家公众号,能学到很多知识,我在想我要真...

  • 1209一场深夜的梦,照见我藏在心底的牵挂与焦虑2026.3.30

    连续多日,总是在夜里两点半、三点左右准时醒来。起初总忍不住胡思乱想,是不是身体出了问题,甚至联想到所谓的“肝脏排毒”,可细细回想,没有乏力腹胀、皮肤发黄等不适,显然并非身体脏...

  • 240
    1207感恩

    感恩手术以来婆婆对我们的照顾,辛苦了! 感恩每日的三餐打扫接送小孩各种收拾还变着花样做饭蒸馍等等,辛苦了! 感谢婆婆给我洗头洗澡搓背洗内衣梳头发吹头发捏胳膊放松,感谢感谢! ...

  • 觉察日记4-8-5

    今天的收获,感觉听课听得入门道了,得益于身边有几个认真学习的同桌。 我现在接住的技术还比较好了,回来的路上,儿子跟我说我要遁入空门,我看着他的眼睛说,嗯,你看遁入空门的人都比...

  • 觉察日记4-8-4

    这次上课,欣然老师讲了大量的关于心理学的知识,真的是受益匪浅。而且其他国学的知识也是之前没有了解过的。知道了再去详细的了解; 上次看到一个公众号朋友说读书读了20多本了,我都...

  • 1206以觉知为光,与阴影温柔同行

    鲁米有一首诗,道尽生命最温柔的真相:你跑得愈快,你的影子跟得愈紧,有时它还会跑在你的前头呢。只有日正当中的太阳才能让它减退。但你可知道,你那影子一直都在服侍着你呢?加害你的也...

  • 泉城印记122

    此刻是下午3点钟了,还没走出家门呢,一上午呆在家里拾到拾到这里,拾到拾到那里。我像一个小蜜蜂一样,一会飞到这个花骨朵上,一会飞到那个花骨朵上。 小蜜蜂飞到这里,飞到那里是为了...

个人介绍
四十不惑,从反思自己前半生开始。曾子曰:吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?传不习乎?与朋友交而不信乎?那我反思的就是,听课了没?笔记背了没?复训了没?致敬伟大的心理学生活化导师!爱我所爱,无怨无悔的度过余生!