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  • 1033周五的感恩与觉察2025-08-22

    1.感谢早上醒来后在床上的简单拉伸与简单静坐,坐一下,感觉清醒不迷糊了,再下床洗漱,很好,坚持!哪怕临睡前还在看充满朴实乡音的李福贵,早上还是准点醒来,一夜无梦,很好,很好。...

  • 21天的镜子练习

    第21天 现在好好爱自己 通过镜子练习,你发觉现在这样的你就是完美的,而爱你自己就可以疗愈所有问题。 亲爱的,恭喜,这是你的21日,镜子练习冒险旅程的最后一天,距离发现你人生...

  • 因为焦刘两位大人,是在家里吵嘴啊!你吃饭他说上厕所,多正常啦!告诉你一句话——饿的时候,坐屎旁边,也吃的下去!
    哈哈哈,够恶心吧!
    累了就说累了,直接说就好了,真的,真的。

    觉察日记014

    昨天睡得太晚了,今天早上起来想着中午回来不,这两天折腾的太累了,想了想还是回来吧,感觉娃回家了又是这样的状态了,感觉昨天是那么的虚幻。 中午我一回家就是饿的状态,早上我会把饭...

  • 觉察日记014

    昨天睡得太晚了,今天早上起来想着中午回来不,这两天折腾的太累了,想了想还是回来吧,感觉娃回家了又是这样的状态了,感觉昨天是那么的虚幻。 中午我一回家就是饿的状态,早上我会把饭...

  • 平平淡淡的幸福🥰

    36逝水有礼

    解决一个难题 今天上午决定在家完成一件好久要想做,有畏难情绪一直拖着没做的事情,需要在电脑上操作。 手机玩的不太溜,电脑操作一些事情更是发怵了,但发怵也不行要做的事情总要做嘛...

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  • 36逝水有礼

    解决一个难题 今天上午决定在家完成一件好久要想做,有畏难情绪一直拖着没做的事情,需要在电脑上操作。 手机玩的不太溜,电脑操作一些事情更是发怵了,但发怵也不行要做的事情总要做嘛...

  • 1032周四的觉察与感恩2025-08-21

    1.感谢我健康的作息,即使昨晚被李福贵深深感动,一直看她的视频看到了23.30才恋恋不舍的放下手机,以至于睡梦中都是她视频开头的那句话:“打豆腐嘞!”还是在早上六点半就醒来了...

  • 20天的镜子练习

    第20天,教孩子做镜子练习。 小孩子也会面临生活的压力。 今天你要学习跟小朋友一起做镜子练习,并看着奇迹发生。 这门课接近尾声了,你做的非常好。我为你的投入鼓掌。 做镜子练习...

  • 👍👍👍太棒了!从伶饮料,孩子都想到了学校发的书,真的就像院长说的,不上学的孩子,他无时无刻不在想着回到学校去啊!接话接的也很好,以后考验会越来越多的😂😂😂

    觉察日记0820

    今天紧张充实的一天,因为儿子睡得晚,他早上不起来,我赖到8点多,我要去吃早饭,去了楼下常去吃早饭的店去吃油馍头,还是那个味道。吃完饭后,我不想回酒店,我就去楼下逛了一下超市,...

  • 觉察日记0820

    今天紧张充实的一天,因为儿子睡得晚,他早上不起来,我赖到8点多,我要去吃早饭,去了楼下常去吃早饭的店去吃油馍头,还是那个味道。吃完饭后,我不想回酒店,我就去楼下逛了一下超市,...

  • 1031周三的觉察与感恩2025-08-20

    1.早上5.40,突然感觉一股热流,发现月信准时而至,心里涌起万分的感谢!因为妈妈以前总说她43就没有了月信,用一个很可怕的词语“身上干了”,我是有一种恐惧在的,再过俩月,我...

  • 想高铁站站台抱孩子,不会尴尬吗?😂😂😂看着好煽情,但也是真情流露了,棒棒哒🌷🌷🌷👍👍👍

    觉察日记012

    昨天计划来郑州,前天晚上跟儿子说好了时间,我早上去单位处理了工作,九点到家,我听娃没有动静,我有一丝丝担心,但是我一直都相信他答应的事情一定会做到。我就收拾了一会屋子,躺床上...

  • 觉察日记012

    昨天计划来郑州,前天晚上跟儿子说好了时间,我早上去单位处理了工作,九点到家,我听娃没有动静,我有一丝丝担心,但是我一直都相信他答应的事情一定会做到。我就收拾了一会屋子,躺床上...

  • 19天的镜子练习

    第19天,以感恩的态度生活 今天要专心感谢生命,感谢它给予的所有礼物。同时要学习每天都以感恩的态度生活。 你知道富足与感恩密不可分吗?我一直很感谢自己和宇宙,智慧是一体的,并...

  • 1030周二的感恩与觉察2025.8.19

    1.感谢自己又过了充实的一天。早上背诵了《我行走在奇迹中》,复听并总结了娅俪老师昨天关于头疼的直播内容,总结了镜子练习18天的内容,结合祈祷文与镜子练习的“我敞开来,乐于接受...

  • @辉姑娘d 爱你哟

    15天的镜子练习

    第15天的镜子练习 我认为在镜子前面做原谅功课最有好处。建议你找一面你可以舒服的坐在前面的镜子,像我就喜欢用我卧室门后方的那面长挂镜。给自己一些时间做这个练习,你可能想要经常...

  • @辉姑娘d 是的是的是的

    18天的镜子练习

    第18天 接收你的富足 你是不是一块吸引奇迹、金钱、富足与丰盛的磁铁? 今天你会知道,当你敞开来接受时,会变成什么模样? 这是个好时机,可以回头看看你一开始做镜子练习时在日志...

  • 18天的镜子练习

    第18天 接收你的富足 你是不是一块吸引奇迹、金钱、富足与丰盛的磁铁? 今天你会知道,当你敞开来接受时,会变成什么模样? 这是个好时机,可以回头看看你一开始做镜子练习时在日志...

  • 觉察日记011

    今天又是正常的不能在正常的一天,早上5点起床,写字,读书,收拾屋子。写字又回归了。今天晚上有点困了,晚上早点休息,明天继续早起。 明天带娃去郑州,前期准备都已经做好了,晚上再...

个人介绍
四十不惑,从反思自己前半生开始。曾子曰:吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?传不习乎?与朋友交而不信乎?那我反思的就是,听课了没?笔记背了没?复训了没?致敬伟大的心理学生活化导师!爱我所爱,无怨无悔的度过余生!