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    周一的忙碌与遗憾

    周一,向来是一周里最忙碌的日子,今天更是如此。上班后,三只“大青蛙”般的重要任务直接占据了我整个工作时间。从早到晚,我像上了发条的机器,马不停蹄地处理着各项事务,在忙碌中,时...

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    进阶之路

    最近在手鼓课上,我状态挺不错,老师讲的内容一学就会,反应也快,跟老师配合得特别默契,完全进入了状态。和好友小马比起来,我这段时间表现更好些。以前我俩水平差不多,很多时候她的状...

  • 吃出健康来

    今天,我和妹妹带着孩子们一起回家看父亲。本想给父亲买些鲜螃蟹尝尝,结果人多蟹少,没抢上。那买啥好呢?这时,我想起《你是你吃出来的》里学到的知识——动物内脏富含蛋白质、脂类、维...

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    三大营养素需求量

    读了《你是你吃出来的》这本书,跟着夏萌老师的算法,把自己一天所需要的碳水化合物,蛋白质和脂类进行了核算。 我属于轻体力劳动者,我一天需要的碳水化合物,大约是239.25克,粗...

  • 所有荆棘与坎坷都是养分

    今天,我们邀请了学校资产处和后勤处的三位老师,与图书馆8人验收小组一同对新建的密集书库展开验收工作。资产处和后勤处的老师对密集书架做了细致专业的检查,结果合格;而图书馆验收小...

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    教师的天堂

    教师节里,最让我开心的,是收到学生们送来的祝福与鲜花;而最让我感到幸福的,是有一个学生,二十年来从未间断地给我送来节日的问候。更让我醉心的是,我从未觉得自己特别偏爱过哪个学生...

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    最年轻的老教师

    从教满三十年,我有幸参加了第41个教师节庆祝大会暨2025级新生的开学典礼。作为学校的老教师,我们坐在前排,首先与领导们合影留念,心中满是幸福与荣幸。虽不愿承认自己老,但被尊...

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    爱自己,从放松开始

    健康是头等大事,身心舒坦才是真。 中午下班,我躺上红外线磁热疗床垫,让暖意渗进身体,湿气随着汗水排出,整个人都轻快了。 晚上,我钻进高压氧舱,深呼吸间,氧气滋养着大脑、神经和...

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    修行

    听“奴隶社会”公众号的一篇文章,不禁勾起我对母亲的深切思念。她的离去,是我心中永远的痛,夜以继日,我在这苦楚中慢慢修行,学会放下愧疚,学会臣服于生命,领悟人生真谛。 母亲正直...

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    趣海拾贝

    晚饭后散步去好友家送东西,她正眉飞色舞地聊起八岁的小女儿,我俩被这古灵精怪的小丫头逗得笑出眼泪。 小姑娘被妈妈“周一到周五禁电视”的规定气得叉腰,指着妈妈心口问:“你这样要求...

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    复学路上解困惑

    老家堂弟的儿子五年义务兵退伍,想考公安系统却因学历不够卡了壳——参军前他被我校专科录取,但保留学籍入伍了。今早大侄子来电,说已拿到电大专科毕业证,问能不能复学直接读本科。 这...

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    我的咨询首秀

    今晚真是久违的激动时刻!在如月老师全程陪伴、快乐公主打版的咨询下,我的咨询服务终于开张了。 开讲前我慌得不行——不是没准备材料,而是心里没搭起框架,面对问题不知从何下手,内心...

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    一场阅兵,让我读懂中国军人的力量

    今天上午办公间隙,我打开电视看了纪念抗战胜利80周年大阅兵。作为一个对军事并不了解的普通人,这场仪式带给我的震撼远超预期。 方阵走过时,战士们的动作整齐得像刀刻出来似的,连衣...

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    从“过午不食”到胃疼警报

    暑假热得没胃口,我晚饭常省略,这两天气凉爽,我突然食欲大开。今晚没管住嘴多吃了两口,结果胃立马“抗议”——胃胀、胃疼、胃不适,躺了一会儿才缓过来。 这才想起快乐公主推荐的《你...

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    一次说走就走的磁疗体验

    中午下班,好友会琳带我去她姐姐家吃水饺。饭后,她提议去楼下新开的磁疗床垫体验一下——吹了一夏天空调,我总觉关节酸疼,正好去去寒气。 躺上床垫那刻,磁石加热的暖意慢慢渗进身体,...

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    守护幸福的三把钥匙

    今早听听力姐讲“幸福守护之法律篇”,学到了不少婚姻法知识,这才发现自己原来是个彻头彻尾的法盲。 现在社会,咱们至少得有三样本事:第一要有基本的信任能力,这是和人相处的前提;第...

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    辞职背后的管理难题

    图书馆书库的组长们没有职务补贴,却承担着协调、监督、服务与优化等多重职责,既要兼顾日常运营,又要协调团队协作、满足读者需求。她们全凭热情和责任感带头工作,带领书库老师们完成各...

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    网络陷阱有多深?

    下午,网信办领导开展舆情处置专题讲座,这原本是我最易犯困的时段,可讲座内容却让我听得心惊肉跳。 互联网就像个万花筒,又似大杂烩,里面鱼龙混杂、真假难分。如今身处后真相时代,人...

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    不选贵的,只选对的

    上午开会,我和刘燕馆长坐一块儿,聊到珍珠时,她从包里掏出一条细小莹白、精致圆润的珍珠项链。她说亲戚家专卖珍珠,很多淡水珍珠品相好还便宜,我便请她拿几条来看看。 下午,她就从亲...

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    三家融合,大同世界

    读俞敏洪的《俞你同行:我从陇上走过》,我跟着他实地考察,知道了中华先民怎么在甘肃这片土地上生活繁衍,也了解到中西文化怎样通过丝绸之路交流融合,还有汉藏文化是怎么融合发展的。 ...