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  • 刻意求静就是散乱

    看着它,看着那个散乱。因为你只有两种状态,一个散乱,一个不散乱,一个是动,一个是静。散乱跟静没有什么区别,一个是静,一个是散乱,只是我们从静里边更容易看到自己的本来。散乱跟静...

  • 把注意力从自己的身心移开

    (年轻的,他们就是患这种抑郁症,自闭,这种很严重的障碍人的心理问题。就像这样的人,我想请问,针对他们这些问题给他们讲一下,有没有什么方法?) 其实我觉得,只是一个角度。因为自...